Deprese

1. Tip: Trávit čas s přáteli a rodinou Trávení času se svými blízkými je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zmírnit depresivní stavy. Podle výzkumu prováděného v oblasti psychologie využívají lidé, kteří se vyhýbají kontaktu s ostatními, rétoriku omezující jejich sociální život a vzájemnou pomoc. Výzkum také prokázal, že lidé, kteří si udržují sociální vazby, jsou […]

Jak porazit černou sílu, která vás štve? 8 přístupů k dosažení duševního zdraví Vzpomínáte si na pocit, kdy jste se cítili tak zahlceni a úzkostliví, že jste se necítili jako sebe sami? Často se nazývá černá síla a může nám připravit nejen deprese, ale i úzkosti. Naštěstí, existuje mnoho přístupů, jak se s černou silou

Depresivní období: 9 způsobů, jak překonat všední bídu Deprese je velmi častým problémem, s nímž se potýká stále více lidí. Každodenní povinnosti, starosti, stres a samota mohou člověka pohltit a vést k depresivnímu období. Neexistuje žádný jediný způsob, jak se z deprese dostat ven. Každý člověk je jiný a jeho cesta k uzdravení je také

Co je deprese? Deprese je psychické onemocnění, které může vážně poškodit každého člověka. Projevuje se několika způsoby, a to změnami nálady, myšlení, chování a fyzickými příznaky. Může se vyskytnout v jakémkoli věku, ať už ve formě závažného onemocnění nebo mírnějšího stavu. V následujícím článku se podíváme na 8 jasných odpovědí na otázku, co je to

Svoboda krok za krokem: 10 tipů, jak se vymanit ze svých depresí Deprese je obtížným obdobím, během kterého se mnoho lidí cítí bezmocní, zranitelní a ztraceni. Mnoho z nás se cítí bezradní, když se snaží zmírnit své depresivní pocity. Naštěstí existují kroky, které můžete podniknout, abyste se vymanili ze svých depresí a užívali si svobodu

Co je deprese? Deprese je psychické onemocnění, které může postihnout jakéhokoli člověka bez ohledu na věk, pohlaví nebo sociální postavení. Deprese je způsobena kombinací faktorů, včetně fyzických, psychologických a sociálních. Příznaky deprese mohou zahrnovat trvalou únavu, nespavost, úzkost, smutek, ztrátu zájmu, závratě a ztrátu energie. 10 odpovědí, které potřebujete vědět o depresi Deprese je velmi

Vyšplhejte se do štěstí: 10 triků pro uzdravení z deprese Deprese může být těžkým břemenem, ale s odpovídající profesionální pomocí a moudrou vůlí je možné se z ní zbavit. Přinášíme vám 10 tipů, jak se dostat z depresivních myšlenek a najít opět radost ze života. 1. Zůstaňte v kontaktu se svými přáteli Přátelé jsou pro

Jak více žít: 10 přístupů, jak přemoci smutek a úzkost Život může být občas těžký. Smutek a úzkost jsou běžnými emocemi, kterým můžeme čelit. Často se můžeme cítit ztraceni nebo bezradní, ale je tu něco, co můžeme udělat, abychom se z toho dostali. Existuje několik přístupů, jak bojovat s úzkostí a smutkem a žít plnohodnotný

Poražte depresi: 8 způsobů, jak začít konečně žít Deprese může být těžké období, které se může všem zdát nekonečné. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak bojovat s depresí a věci, které můžete udělat, abyste se cítili lépe. Níže jsou uvedeny 8 způsobů, jak začít žít a překonat depresi. 1. Získejte podporu Když se vám nedaří, najděte

Deprese přemoha: 10 tipů, jak se rychle zotavit z úzkosti Deprese a úzkost jsou dvě z nejčastějších duševních poruch, s nimiž se lidé setkávají. Výzkumy ukazují, že více než polovina dospělé populace v České republice má alespoň jednu diagnostikovanou duševní poruchu. Ačkoli může být těžké přemoci depresi a úzkost, existují kroky, které lze podniknout k