Poruchy příjmu potravy

10 účinných způsobů, jak se vyrovnat se poruchou příjmu potravy

1. Učte se přijímat a vyjadřovat své emoce Porucha příjmu potravy je často spojována s nedostatkem schopnosti zvládat a vyjadřovat vlastní emoce. Emoční inteligence je klíčová pro úspěšné zvládnutí poruchy příjmu potravy. Naučte se přijímat své emoce, vyjádřit je a následně je zvládat. 2. Hledejte podporu Všichni se občas potýkají s obtížemi a někdy je …

10 účinných způsobů, jak se vyrovnat se poruchou příjmu potravy Pokračovat ve čtení »

Tři základní principy úspěšné boje s poruchou příjmu potravy

1. Vyberte si správnou podporu Porucha příjmu potravy je psychologické onemocnění, které má samozřejmě vliv na fyzické zdraví. Proto je nezbytné, abyste se nejdříve obrátili na lékaře, abyste získali kvalifikovanou lékařskou pomoc. Lékař může doporučit terapeuta, který se na poruchu příjmu potravy specializuje. Také je možné využít skupinu podpory, která se zaměřuje na lidi s …

Tři základní principy úspěšné boje s poruchou příjmu potravy Pokračovat ve čtení »

10 Projevů poruchy příjmu potravy,

Co je porucha příjmu potravy? Porucha příjmu potravy je psychická porucha, která vede k abnormálnímu chování v oblasti jídla. Projevuje se neschopností kontrolovat příjem potravy, konzumací nadměrného množství jídla a někdy i nezdravým chováním v oblasti jídla, jako je například hladovění. Poruchy příjmu potravy mohou mít škodlivé důsledky na zdraví, takže je důležité si jeho …

10 Projevů poruchy příjmu potravy, Pokračovat ve čtení »

Jak se vyhnout potravinovým chybám při boji s poruchou příjmu potravy? 10 tipů

1. Vyhněte se Přejídání Při boji s poruchou příjmu potravy je pro vás důležité vyhnout se přejídání. Důvodem je skutečnost, že přejídání může způsobit zvýšení hmotnosti, což vám může příjem potravy ještě zhoršit. Abyste se vyvarovali přejídání, zkuste odměřit si porce a dělat malé přestávky mezi každým jídlem. Tímto způsobem můžete více kontrolovat, co a …

Jak se vyhnout potravinovým chybám při boji s poruchou příjmu potravy? 10 tipů Pokračovat ve čtení »

10 Tipů pro pomoc při poruchách příjmu potravy

10 Tipů pro pomoc při poruchách příjmu potravy 1. Zdravá strava Vyvážená strava je základem zdraví a je důležitá jak pro prevenci, tak pro léčbu poruch příjmu potravy. Omezte potraviny s vysokým obsahem tuku, cukru a soli a zaměřte se na potraviny bohaté na vitamíny, minerály, vlákninu a stopové prvky. Doporučujeme vám, abyste jedli čerstvé, …

10 Tipů pro pomoc při poruchách příjmu potravy Pokračovat ve čtení »

Příběhy s autentickými zkušenostmi se poruchami příjmu potravy

Jak žít se poruchami příjmu potravy Poruchy příjmu potravy jsou velmi komplexní a související s mnoha psychosociálními problémy. Je důležité zdůraznit, že lidé s poruchami příjmu potravy vyžadují zvláštní zacházení a péči. Existují však některé kroky, které mohou lidé s poruchami příjmu potravy udělat, aby se cítili lépe. Porozumění tomu, co se děje Prvním krokem …

Příběhy s autentickými zkušenostmi se poruchami příjmu potravy Pokračovat ve čtení »

Poruchy příjmu potravy: 10 nejlepších klikacích informací a čísel

Poruchy příjmu potravy: 10 nejlepších klikacích informací a čísel Poruchy příjmu potravy (ED) jsou psychologické poruchy, které zahrnují omezování energetického příjmu potravy, což může mít za následek až přílišnou hubnutí. Pro diagnózu ED se vyžaduje, aby se symptomy vyskytovaly po dobu alespoň 3 měsíců, ale většina lidí s ED trpí už mnohem déle. Příčinou ED …

Poruchy příjmu potravy: 10 nejlepších klikacích informací a čísel Pokračovat ve čtení »

Jak se vyrovnat se souvisejícími psychickými poruchami?

Jak se vyrovnat se souvisejícími psychickými poruchami? Psychické poruchy jsou něčím, co se týká mnoha lidí, avšak málokdo má povědomí o tom, jak se s nimi vyrovnat. Může to být obtížné pro ty, kteří se s psychickými poruchami potýkají, ale existuje několik způsobů, jak se s nimi vypořádat. Pochopte svou poruchu Nejdůležitějším krokem k tomu, …

Jak se vyrovnat se souvisejícími psychickými poruchami? Pokračovat ve čtení »

Interaktivní způsob boje s poruchou příjmu potravy: 10 kroků, jak získat vnitřní mír a jistotu

1. Co je porucha příjmu potravy? Porucha příjmu potravy je psychické onemocnění, které se projevuje nesprávným a často i nezdravým způsobem výživy. Mezi nejčastěji se vyskytující poruchy příjmu potravy patří anorexie a bulimie. Tyto poruchy mohou mít za následek vážné zdravotní problémy, včetně vyčerpání, hormonálních nerovnováh a dalších. 2. Jak můžete bojovat s poruchou příjmu …

Interaktivní způsob boje s poruchou příjmu potravy: 10 kroků, jak získat vnitřní mír a jistotu Pokračovat ve čtení »

Zlepšete si svůj boj s poruchou příjmu potravy: 10 rad, jak si udržet dobrou mentální rovnováhu

1. Zbavte se stresu Poruchy příjmu potravy jsou často spojeny se stresem a úzkostí. Je tedy důležité se snažit omezit stres a najít způsoby, jak se vyhnout tomuto zdroji napětí. Pravidelné cvičení, jako například jóga nebo rychlá procházka, mohou pomoci uvolnit svaly a uvolnit stres. Doma se můžete také odpojit od všech zdrojů stresu pravidelně …

Zlepšete si svůj boj s poruchou příjmu potravy: 10 rad, jak si udržet dobrou mentální rovnováhu Pokračovat ve čtení »