Deprese je nejčastěji diagnostikovaným duševním onemocněním, přesto je spojena s velkým stigmatem. Zatímco mnozí ji zřejmě smetou ze stolu jako smutek a odsuzují ostatní za to, že jsou „líní“, „nemotivovaní“ nebo „náladoví“, neuvědomují si, že deprese je porucha. Ovlivňuje lidi ve všech oblastech jejich života a je třeba ji léčit, stejně jako jakýkoli jiný stav, […]
5 věcí, které byste měli vědět o depresi Read More »
Představa, že vás někdo soudí nebo že se snažíte být sympatičtější, mnoha lidem nevyhovuje. Vždyť koho baví dělat věci ne pro sebe, ale jen kvůli tomu, co si o nich myslí ostatní? Když si toto uvědomíme a budeme se držet myšlenky žít pro sebe, a ne pro ostatní, bude nám sympatičtější člověk přinášet spoustu výhod.
7 věcí, díky kterým vás budou mít lidé raději Read More »
Ve většině případů se rodiče snaží vychovávat své děti ve zdravém a šťastném prostředí, ale mohou dělat chyby, aniž by si to uvědomovali. Občas je rozpoznají a své chování zlepší. Zatímco jindy se rodiče stávají pro své děti toxickými. Dlouhodobě toxické chování škodí blahu a duševnímu zdraví dítěte. Následuje seznam 15 věcí, které toxičtí rodiče
Toxičtí rodiče – 15 toxických věcí, které rodiče dělají Read More »
Je to pocit, že všichni ostatní přesně vědí, co dělají, ale vy se cítíte ztraceni. Máte strach, že lidé kolem vás přijdou na to, že nevíte, o čem mluvíte, a odhalí vás jako podvodníka. Zřeknutí se odpovědnosti: Informace v tomto článku nejsou určeny k tomu, aby nahradily odborné lékařské poradenství, diagnózu nebo léčbu. Veškerý obsah,
Jak se vyrovnat se syndromem podvodníka Read More »
Je dobře známo, že trauma může mít nejrůznější negativní účinky. Věděli jste ale, že některé z nich je těžké rozpoznat, zejména u sebe? Příkladem je tzv. traumatická vazba. Podle Dr. Patricka Carnese je traumatická vazba definována jako „dysfunkční vazba, která vzniká v přítomnosti nebezpečí, studu nebo zneužívání“ (Carnes 2016). Nejčastěji se vyskytuje v narcistických vztazích.
6 příznaků traumatické vazby Read More »
Ať už studujete ve škole, nebo se věnujete kariéře, na cestě k úspěchu je nutná tvrdá práce. Bohužel se mnozí z nás nechají strhnout snahou uspět natolik, že si na sebe vezmou více, než jsou schopni. Jsme ochotni udělat cokoli, abychom dosáhli svého konečného cíle. Pracujeme celé hodiny bez přestávek. Vrátíme se domů a budeme
8 příznaků přepracovanosti Read More »
Introverti a extroverti se liší. To, co extroverta opravdu baví, může introvert nenávidět a naopak. Protože introverty společenský život velmi vyčerpává, je důležité, aby se ve volném čase věnovali věcem, které jim přinášejí co nejvíce štěstí, ale neztrácejí energii. My introverti se bohužel nemůžeme jen tak zavřít a už nikdy se nestýkat s lidmi, abychom
5 věcí, které introvert potřebuje ke štěstí Read More »
Rozchody mohou být nepříjemné. Když se s druhým člověkem rozejdete nebo se na rozchodu dohodnete, nemáte v úmyslu (v danou chvíli) ve vztahu pokračovat – je konec. (Brogaard, 2016). Ve své podstatě jsou rozchody melancholickými událostmi, z nichž je třeba se nějakou dobu léčit, a následné emoce, jako je šok, popření, strach a osamělost, jsou
6 příznaků, že jste se s rozchodem ještě opravdu nevyrovnali Read More »
Jste v kontaktu se svými pocity? Považujete se za emocionálního člověka? Pokud jste odpověděli ano a čtete tento článek, pak už pravděpodobně víte, že citlivost a emoční sebeuvědomění mají sice své výhody, ale nejsou bez nevýhod. A jednou z těch největších je bezmoc, kterou často cítíme, když čelíme ohromujícím emocím. Nemusíte se stydět za to,
6 kroků ke zklidnění emocí Read More »
6 příznaků, že nejste tak sami, jak si myslíte Říká se, že osamělost je univerzální lidská zkušenost, se kterou je někdy stejně těžké se vyrovnat jako ji pochopit. A je pravděpodobné, že pokud čtete tento článek, pak jste se pravděpodobně také někdy cítili osamělí. Nikdo není osvobozen od toho, aby ve svém životě čas od
6 příznaků, že nejste tak sami, jak si myslíte Read More »