Každý se někdy v životě označí za introverta. Pokud jste v pátek večer doma, zachumlaní do postele s knihou, nálepka introverta se na vás valí jako rychlá střela. Co ale skutečně znamená být introvertem? Navzdory tomu, čemu by vás popkultura chtěla přesvědčit, je introverze často balíček, který s sebou nese frustrující překážky, jimiž je třeba […]
12 obtíží, se kterými se potýkají introverti Read More »
Rodiče a opatrovníci byli svědky vašeho vývoje každý den vašeho života, od dětství až po duševní růst v dospívání. To, jak se každý z nich angažoval ve vašem životě, však závisí na stylu výchovy. Slyšeli jste někdy některého z vašich kamarádů stěžovat si na večerku v osm večer v pátek večer nebo blízkého spolužáka naříkat
Čtyři rodičovské styly: Jak rodičovské vedení ovlivňuje vaši osobnost? Read More »
Máte někdy pocit, že vás vaše úzkost drží ve smyčce negativity – v začarovaném kruhu vyprávění, které byste pravděpodobně nikdy neřekli blízkému příteli nebo členovi rodiny? Úzkost může způsobit, že je člověk na sebe mnohem tvrdší, než je nutné. V tomto článku se podíváme na to, jak mohou vypadat různé úzkostné myšlenkové vzorce a jak
4 způsoby, jak zní úzkostné myšlenky (a jak se s nimi vypořádat) Read More »
Joel z filmu Věčný svit neposkvrněné mysli říká: „Neustálé mluvení nemusí nutně znamenat komunikaci.“ Ve světě, kde jsme podmíněně zvyklí používat small talk, abychom byli společensky přijatelní, to introvertům, kteří se ho bojí, příliš neprospívá. Čirá bezvýznamnost rozhovorů, které se točí kolem počasí jen proto, aby se vyhnuly tichu, může být ve skutečnosti ještě více
5 tipů, jak přežít small talk jako introvert Read More »
Pokud se s některým z těchto znaků ztotožňujete, neberte prosím tuto zpětnou vazbu jako útok na vaši osobnost. Tento článek měl být návodem na sebezdokonalení pro ty z vás, kteří se ve svých vztazích cítí trochu zaseknutí. #1: Neexistence jasné a otevřené komunikace Komunikace je pravděpodobně jednou z nejdůležitějších věcí ve vztahu, ne-li tou nejdůležitější.
6 návyků, které mohou poškodit každý vztah Read More »
Deprese je jako vlna, která vás neustále převrací. Stáhne vás dolů, sedne si na hruď a brání vám v dýchání. Stejně jako přecházející bouře jsou dny, kdy vám deprese může připadat jako menší břemeno, než jakým je. Ale i ve chvílích, kdy máte pocit, že se vám hroutí svět, je tu stále naděje. Níže uvádíme
Jak se vypořádat s depresí Read More »
1. Účast v průvodu Nejběžnějším způsobem je osobní účast na akci. Nejenže tím vyjádříte podporu akci, ale také zahájíte případnou konverzaci se svými přáteli nebo lidmi, kteří mají podobné přesvědčení jako vy. V závislosti na zemi však mohou být alternativou i virtuální akce (Griffin, 2021). Jak většina z nás možná ví, měsíc hrdosti se skládá
7 způsobů, jak oslavit měsíc hrdosti Read More »
Komunitu LGBTQ vnímáme jako skupinu lidí, kteří prošli podobnými těžkostmi, a snažíme se vzájemně podporovat v boji za rovnoprávnost. Bohužel tomu tak vždy není. Bisexuální lidé jsou často odsuzováni a nepochopeni – nejen heterosexuální většinou, ale i zbytkem LGBTQ komunity. Tento zmatek ohledně bisexuality pramení z nedostatku obecných znalostí o vnitřním fungování sexuální identity. Ano,
7 stereotypů o bisexuálech, které je třeba zrušit Read More »
Úzkost není skvělá duševní porucha. Díky ní je snadné vyzdvihnout všechny své nedostatky a říkat si, na čem je třeba zapracovat nebo co se vám zdá špatné. Když jste sami sobě nejhorším kritikem, v konečném důsledku se také sami ženete směrem k čelní srážce se svými sebemrskačskými pochybnostmi. Tento zlý hlas v naší mysli nás
Úzkost: Naučte se ji zvládat Read More »
Tento článek je určen pro vzdělávací účely a vychází z osobních názorů. Tento článek nenahrazuje odborné poradenství, ale slouží jako obecné vodítko. Doporučujeme vám, abyste vždy naslouchali své intuici a vždy dělali to, co je pro vás správné. Pokud se můžete ztotožnit s některým z těchto znaků, neberte prosím tuto zpětnou vazbu jako útok na
6 příznaků, že vaše ego ničí váš život a vztahy Read More »