Psychoterapeutické směry

Rogersovská psychoterapie, jejímž autorem je Carl Rogers, je terapeutická technika, při níž klient přebírá aktivní, autonomní roli v terapeutických sezeních. Je založena na myšlence, že klient ví, co je nejlepší, a že úlohou terapeuta je usnadnit klientovi vytvoření prostředí, v němž může dosáhnout pozitivní změny. Rogersovská terapie se někdy nazývá nedirektivní terapie, protože klientovi je

Kognitivní terapie založená na všímavosti (v anglické zkratce MBCT) využívá osvědčenou metodu zkoumání vztahů mezi myšlenkami, pocity a chováním, díky níž je kognitivní terapie tak účinná, a přidává další prvek: všímavost (mindfulness). Kombinuje tyto dva přístupy a pomáhá vám trénovat mysl tak, abyste s myšlenkami a pocity nakládali způsobem, který zvyšuje duševní klid a osobní

Narativní terapie nás vnímá jako osoby oddělené od našich problémů a podporuje nás v tom, abychom využili mnoho svých dovedností, kompetencí, přesvědčení, hodnot, závazků a schopností, které nám pomohou změnit náš vztah k problémům v našem životě. V průběhu života se z osobních zkušeností stávají osobní příběhy. Těmto příběhům dáváme význam a příběhy pomáhají utvářet

Hledání odpovědi na otázku „jaký je smysl života?“ se objevuje od počátku věků. Hledání smyslu života lze považovat za primární motivaci každého člověka a z tohoto tvrzení vychází i koncept logoterapie. V následujícím článku se ponoříme do vzniku logoterapie, výzkumu, technik a aktivit spojených s logoterapií. Vymezení logoterapie Logoterapie je často označována jako „třetí vídeňská škola

Psychoanalýza je definována jako soubor psychologických teorií a terapeutických technik, které mají svůj původ v díle a teoriích Sigmunda Freuda. Jádrem psychoanalýzy je přesvědčení, že všichni lidé mají nevědomé myšlenky, pocity, touhy a vzpomínky. Základní principy psychoanalýzy Psychoanalýza předpokládá, že lidé mohou prožít katarzi a získat náhled na svůj aktuální stav mysli tím, že obsah

Schematerapie je nejúčinnější při terapii poruch osobnosti, úzkostných poruch, depresí, vztahových potíží a používá se v případech, kdy lidé nereagují nebo recidivují po absolvování jiných terapií. Co je schématická terapie? Schematerapie byla vyvinuta ve snaze pomoci těm, u nichž kognitivně-behaviorální terapie (KBT) nepřinesla žádné výsledky, a jejím cílem je změnit negativní vzorce nebo přesvědčení, s

Systemická terapie se zajímá o způsob, jakým se jako jednotlivec vztahujete k ostatním lidem a jak jste s nimi ve vztahu. Nevnímá vás jako někoho izolovaného, ale jako součást většího celku: rodiny páru pracovní organizace Je to terapie, která se zajímá o to, jak zapadáte do různých skupin a společenství, jichž jste součástí. Systemická terapie

Dialektická behaviorální terapie (DBT) je psychoterapeutických směr založená na vědeckých základech, který začal jako snaha o zlepšení poruch osobnosti a mezilidských konfliktů. Existují důkazy, že dialektická behaviorální psychoterapie může být užitečná terapii poruch nálady, sebevražedných myšlenek a také může sloužit pro změnu vzorců chování, jako je sebepoškozování a užívání návykových látek. DBT se vyvinula v