Lidé často vnímají diagnózu hraniční poruchy osobnosti (BPD) jako konec světa. Jako by se jednalo o něco strašného, a přitom, ruku na srdce, lidé s BPD jsou úplně stejní jako my ostatní!
BPD: Nečekané superschopnosti, které v sobě možná skrýváte i vy
Psycholožka Annie Tanasugarn tvrdí, že „lidé s BPD bývají neskutečně energičtí, dokážou motivovat, povzbuzovat a celkově působit pozitivně. Jejich energie je nakažlivá.“ Možná si říkáte: „Počkat, má hraniční porucha osobnosti i nějaké plusy?“ A víte co? I slavné osobnosti jako Angelina Jolie s BPD žijí. A spekuluje se, že i Jim Carrey, Britney Spears, Megan Fox, Robbie Williams a spousta dalších, jen nikdy nebyli oficiálně diagnostikováni.
Ale než se do toho pustíme… Pojďme si něco ujasnit. Pro spoustu lidí může nálepka „duševní nemoc“, jako je právě BPD, znamenat pocit, že se jim hroutí svět. Většinou slyšíme jen o negativech, a tak po diagnóze přijde pocit totálního zmaru. Navíc ty nálepky můžou dost škodit a zbytečně stigmatizovat. Proto zdůrazňujeme, že cílem tohoto článku není nikoho diagnostikovat s BPD nebo s čímkoliv jiným. Chceme se podívat na pozitivní aspekty duševních nemocí optikou pozitivní psychologie. A dneska jsme si vybrali zrovna BPD.
Disclaimer: Tento článek má pouze informativní charakter. Není určen k diagnostice ani léčbě žádných onemocnění. A rozhodně nemá BPD nijak romantizovat nebo glorifikovat. Pokud se potýkáte s problémy, vyhledejte kvalifikovaného lékaře nebo psychoterapeuta.
Imi Lo, která píše pro Psychology Today, tvrdí, že navzdory tomu, že se BPD označuje jako „porucha osobnosti“, se nejedná o žádnou osobní chybu nebo selhání. Jde spíš o neschopnost správně regulovat emoce. To znamená, že člověk s BPD má často pocit, že jeho emoce jsou nevyzpytatelné, rychle se mění nebo je prostě nedokáže ovládat.
Lidé s BPD bývají obvykle citlivější na kritiku, což vede k potížím s regulací emocí – můžou vybuchovat vztekem, být sarkastičtí nebo se pouštět do hádek. Podle Mayo Clinic patří mezi další běžné příznaky strach z opuštění, impulzivní a riskantní chování, sabotování dobrých věcí v životě a všudypřítomný pocit prázdnoty.
Ale jak to bývá, nic není jen černé nebo bílé. Zajímá vás, jaké výhody může mít život s BPD? Pojďme se na to podívat! Tady je 6 způsobů, jak vám BPD může být k užitku:
1. HRANIČNÍ EMPATICKÝ PARADOX
Imi Lo zmiňuje, že lidé s BPD jsou hyper-empatičtí. To znamená, že jsou mimořádně citliví na pocity, myšlenky a dokonce i fyzické vjemy ostatních. Když vidí někoho v bolesti, cítí ji intenzivněji než ostatní.
Podle australského webu BorderlineintheACT.org.au, ti, kteří se naučí tuto zvýšenou citlivost vnímat a řídit, dokážou díky své intuici a vnímavosti pomáhat ostatním v emocionální tísni, místo aby jim přitížili. Důkazem je známá studie, o které se psalo na LinkedIn. Zúčastnilo se jí 30 lidí s BPD a 25 bez. Vědci jim ukazovali fotografie očí. A jak se dalo čekat, skupina s BPD dokázala mnohem lépe identifikovat emoce z obličejů. Tato dovednost se hodí při projevování soucitu, protože snadněji poznají, kdy někdo potřebuje podporu a přátelství.
Ale i přes zvýšenou empatii můžou mít tito lidé potíže s mezilidskými vztahy a sociálními dovednostmi a jejich emocionální přecitlivělost se může projevovat náladovostí a strachem z opuštění. Tomu se říká „hraniční empatický paradox“.
Kreativita jako ventil
Docentka psychologie Francheska Perepletchikova na Self.com tvrdí, že tato jemně vyladěná emocionální citlivost má své výhody. Podle ní jsou lidé s BPD velmi kreativní, protože čerpají z hlubší studnice lidských emocí a zkušeností než ostatní. Říká: „Jsou to opravdu zábavní, kreativní, soucitní a krásní lidé.“
Emily Eveland, autorka článku na Healthyplace.com, také zmiňuje kreativitu a říká, že jakmile se lidé s BPD naučí regulovat své emoce, můžou tuto intenzitu nasměrovat do tvůrčích činností. Emily, která má také hraniční poruchu osobnosti, říká, že její přátelé s touto poruchou „jsou hudebníci, malíři, tanečníci, performeři, spisovatelé a herci, kteří do své práce vkládají celou svou duši.“
Intenzivní láska a věrnost
Emily Eveland také vysvětluje, že když se dostanete na špatnou stranu člověka s BPD, může to být náročné. Ale když vás člověk s BPD miluje, miluje vás intenzivně, celým svým srdcem. A s láskou přichází i věrnost. V dobrých dnech, kdy své emoce dobře zvládají, jsou skvělí společníci, vtipní, inteligentní a plní života.
Motivace a energie
Psycholožka Annie Tanasugarn na Medium.com říká, že mít přítele nebo partnera s BPD vám může pomoct povzbudit a motivovat vás, když se cítíte sklesle, zahlceně, deprimovaně nebo unaveně z kolotoče práce, rodiny a školy. Jsou dobří v povzbuzování podpůrnými zprávami nebo e-maily. Nebo vám jejich vysoká energie může dodat energii, abyste se posouvali dál ke svým cílům. Ale Annie také vysvětluje, že tato vysoká energie může být i formou sebeobrany, která jim pomáhá překonat emocionální propady spojené s BPD.
Vášnivost a odhodlání
Christine Hammond z PsychCentral říká, že lidé s BPD jsou intenzivní, pokud jde o věci, pro které se nadchnou – ať už je to konkrétní osoba, umění, tanec, hudba, sport, jídlo, literatura nebo cokoliv jiného. Prostě neumí jinak než jít do toho naplno. Nepotřebují, aby jim někdo říkal, aby šli za svými vášněmi, protože to už dělají! Díky tomu jsou lidé s BPD pracovití a odhodlaní dosáhnout svých snů. Což je neskutečně inspirativní!
Zdroje:
Annie Tanasugarn (Medium.com)
BorderlineintheACT.org.au
Christine Hammond (PsychCentral)
Emily Eveland (Healthyplace.com)
Francheska Perepletchikova (Self.com)
Imi Lo (Psychology Today)
Mayo Clinic