„`html
Když se řekne psychologie, spousta lidí si představí sezení s terapeutem a řešení hlubokých traumat. Ale ona je psychologie všude kolem nás, v každodenních situacích, v našich reakcích a v tom, jak se cítíme. A víte co? I když zrovna neřešíme existenciální krizi, můžeme se v ní pořád posouvat dál. Stačí si jen občas posvítit na zákoutí naší mysli a třeba i odhalit, kde nás bota tlačí.
Téma čísla: Pohled do nitra
V tomto čísle se proto nebudeme bavit jen o velkých životních zlomech, ale i o těch zdánlivě malých, které se na nás podepisují možná víc, než si myslíme. Od prokrastinace po perfekcionismus, od strachu z odmítnutí po potřebu neustálého srovnávání – podíváme se na to, jak s těmito tématy pracovat a jak si život udělat o něco lehčí.
Když je dobré být „sobec“
Umět říct „ne“ a postavit sebe na první místo neznamená být automaticky špatný člověk. Právě naopak! Zdravá míra „sobectví“ je klíčová k tomu, abychom se neztratili v potřebách ostatních a dokázali se postarat sami o sebe. Jak na to, aby to nebylo na úkor druhých a zároveň jsme nezapomínali na vlastní well-being?
Proč se tolik srovnáváme?
Instagramové filtry a dokonalé životy na sociálních sítích nás nutí k neustálému srovnávání. Je to past, ze které se těžko dostává. Ale dá se s tím pracovat! Naučíme se, jak vidět hodnotu v sobě a nenechat se zdeptat tím, co vidíme na internetu.
Cholesterol pod kontrolou: Příběh dobrého a zlého
„`