Ach jo, život. Občas se nám zamotá tak, že si potřebujeme popovídat. A ne s kámoškou u kafe, ale s někým, kdo má ten správný odstup a ví, jak nasměrovat myšlenky správným směrem. Terapeut, psycholog, kouč – říkejte tomu, jak chcete. Důležité je, že se k němu chystáte. A pak se to stane. Sedíte v čekárně a… koho to nevidíte?
Co když potkám někoho známého v čekárně terapeuta?
Tak tohle je vážně malér. Co teď? Utéct a dělat, že se nic neděje? Nebo se tvářit, že jste si spletli dveře? Zastavte se na moment a zhluboka se nadechněte. Panika je ten nejhorší rádce.
Varianta A: Děláte, že se neznáte
Je to sice trošku dětinské, ale pokud se cítíte opravdu nepříjemně, je to možnost. Jen si uvědomte, že dotyčný to nejspíš prokoukne a může to vést k trapasu ještě většímu. A co když se vás dotyčný pokusí pozdravit? Mějte v záloze nějakou rychlou výmluvu. Třeba: „Promiňte, vypadáte povědomě, ale já jsem hrozná na obličeje!“
Varianta B: Otevřeně o tom promluvíte
Nejspíš ta nejrozumnější cesta. Zkuste to s humorem. „No teda, to je setkání! Co ty tady? Doufám, že ti taky nehrabe,“ řekněte s úsměvem. Záleží na tom, jaký s tím člověkem máte vztah. Pokud jste si blízcí, můžete si domluvit kafe a v klidu si o tom popovídat. Možná zjistíte, že řešíte podobné věci a vzájemně se podpoříte.
Varianta C: Hrajete to na omyl
Možná jste si spletli termín, možná čekáte na kamaráda. Cokoliv, co vás v tu chvíli napadne. Je to sice trošku alibistické, ale pokud se necítíte na otevřenost, je to lepší než nic. Jen si dejte pozor, abyste nepůsobili moc křečovitě.
Proč je to vlastně tak nepříjemné?
Protože terapie je něco velmi osobního. Je to místo, kde se svlékáme ze všech masek a ukazujeme se v tom nejzranitelnějším světle. Představa, že to někdo vidí, je pro nás nepříjemná. Bojíme se odsouzení, posměchu, nebo toho, že se o nás začne šuškat.
A co na to terapeut?
Většina terapeutů má tohle ošetřené. Vědí, že se to může stát, a jsou na to připraveni. Můžete se s ním o tom v klidu pobavit a domluvit se na postupu, který vám bude vyhovovat. Terapeut je tam pro vás a měl by vám pomoct cítit se v bezpečí a pohodě. Takže hlavu vzhůru! I tahle nepříjemnost se dá zvládnout. A pamatujte, nejsme v tom sami.