Slušnost a respekt. Dvě slova, která jdou ruku v ruce. Všichni toužíme po tom, aby nás okolí bralo vážně, ať už jde o rodinu, přátele nebo kolegy v práci. Někdy se zdá, že respekt si člověk musí budovat roky. Ale co kdyby existovaly zkratky?
Desatero psychologických triků, jak si získat respekt (nejen) v práci
Žádné složité poučky, jen pár fint, které se dají snadno aplikovat do každodenního života. Jdeme na to?
1. Omluvy s rozumem
Stává se vám, že se omlouváte i za to, za co nemůžete? Zkuste to omezit. Neustálé „promiň“ bez zjevného důvodu totiž nevzbuzuje soucit, ale spíš dojem, že si nevěříte. Omluvte se, když uděláte chybu, ale jinak si dejte pozor na zbytečné používání tohoto slova.
2. Ukazujte i své stinné stránky
Přirozeně se snažíme skrývat své nedostatky, abychom nebyli souzeni. Paradoxně, odhalení drobných chyb a nedostatků vás učiní sympatičtějšími a důvěryhodnějšími. Nikdo není dokonalý, a upřímnost v tomto ohledu se cení. Nebojte se ukázat, že jste taky jen člověk.
3. Neplýtvejte časem druhých
V dnešní době má každý spoustu práce a času málo. Respektujte čas ostatních a oni budou respektovat ten váš. Buďte dochvilní, mluvte k věci, problémy řešte ihned a snažte se usnadnit druhým rozhodování. Čas jsou peníze, jak se říká.
4. Dotýkejte se (s citem)
Fyzický kontakt je důležitý pro budování důvěry a sblížení. Nebojte se lehkého doteku, třeba při pozdravu. Důležité je nepřekročit hranice osobního prostoru a vnímat reakce druhých. Krátký, přátelský dotyk může udělat divy.
5. Reagujte, nereagujte
Naučte se rozlišovat mezi reakcí a odpovědí. Místo impulzivní reakce se zastavte a promyslete, jak nejlépe reagovat. Lidé si všímají, zda jednáte s rozvahou a důvěřují těm, kteří umí ovládat své emoce.
6. Buďte si vědomi svých hodnot
Co je pro vás důležité? Za co byste se bili? Mít jasno v tom, čemu věříte, vám dodá sebevědomí a lidé budou vědět, na čem u vás jsou. Buďte si jisti svými morálními zásadami a nebojte se je dát najevo.
7. Věnujte pozornost řeči těla
Vaše držení těla a neverbální komunikace hodně vypovídají. Zkuste si před vstupem do místnosti narovnat ramena a vzpřímit se. Získáte tak přirozenou autoritu. Otevřená a uvolněná pozice těla působí přívětivě a vzbuzuje respekt.
Dodržování slibů je základ. Pokud něco slíbíte, udělejte to. Nemáte-li čas nebo možnost, raději nic neslibujte. Upřímnost se cení víc než prázdné sliby.
9. Dbejte na první dojem
Říká se, že na utvoření prvního dojmu stačí pouhých 5 vteřin. Vzhled je to, co můžete ovlivnit. Oblékejte se tak, abyste se cítili dobře a pohodlně. Oblečení, které vám sedí a lichotí, vám dodá sebevědomí, a to se projeví i navenek.
10. Postavte se za sebe
Není snadné se ozvat, když se k vám někdo chová nespravedlivě. Ale je to nutné. Postavte se za sebe, ale zachovejte si profesionalitu a diplomacii. Lidé si váží těch, kteří se nebojí bránit sami sebe.
A to je vše! Deset triků, které vám mohou pomoci získat respekt. Pamatujte, že nejdůležitější je být sám sebou a jednat upřímně. Držím vám palce!
Zdroje:
Confidence Union, 2020
Labud, 2013