Každý občas zažije dny, kdy se mu nic nedaří a svět se zdá být šedivý. Ale co když tato šedivost trvá déle, než by měla? Co když se týká dětí, které by přece měly být plné radosti a energie? Dětská deprese je téma, o kterém se nemluví tak často, jak by mělo. Přitom se týká mnohem většího počtu dětí, než si možná myslíme. Je důležité se na ni podívat zblízka a pochopit, že není jen „obyčejný smutek“ nebo „pubertální vzdor“.
Dětská deprese: Není jen smutek
Proč je důležité to vědět?
Rozpoznat depresi u dítěte není vždycky jednoduché. Může se projevovat různými způsoby a často se liší od toho, jak si představujeme „typickou“ depresi u dospělých. Proto je zásadní vědět, na co se zaměřit a jak reagovat. Včasná diagnóza a intervence mohou mít obrovský vliv na budoucí život dítěte.
Jak se deprese u dětí projevuje?
Změny v chování: Náhlá ztráta zájmu o aktivity, které dítě dříve bavily, sociální izolace, plačtivost, podrážděnost, záchvaty vzteku, problémy s koncentrací a učením, poruchy spánku (nespavost nebo naopak nadměrná spavost) a změny v chuti k jídlu. Děti se také mohou častěji stěžovat na bolesti břicha nebo hlavy, které nemají zjevný fyzický důvod.
Emoční projevy: Pocity beznaděje, viny, bezcennosti, úzkosti a strachu. Dítě může být neobvykle kritické k sobě i ostatním, mít snížené sebevědomí a často se obviňovat z neúspěchů.
Myšlenky na smrt: V závažnějších případech se mohou objevit myšlenky na smrt nebo sebepoškozování. Je důležité brát i sebemenší náznak vážně a vyhledat odbornou pomoc.
Co dělat, když mám podezření na depresi u dítěte?
Nejhorší, co můžete udělat, je ignorovat to. Zkuste si s dítětem promluvit, dát mu najevo, že ho vnímáte a že jste tu pro něj. Aktivně naslouchejte, snažte se pochopit, co prožívá, a vyhněte se odsuzování nebo zlehčování jeho pocitů. Nebojte se vyhledat pomoc odborníka – psychologa, psychiatra nebo dětského lékaře. Ti mohou provést odborné vyšetření a doporučit vhodnou terapii.
Deprese není ostuda. Hledání pomoci je síla.
Pamatujte, že deprese je nemoc, která se dá léčit. S pomocí odborníků a podporou rodiny a přátel se dá zvládnout. Nebojte se mluvit o problémech a vyhledat pomoc – pro sebe i pro své děti. Protože i malé kroky mohou vést k velkým změnám.