Víte, jak to chodí. Procházíte si magazín, sem tam zahlédnete článek o psychologii a říkáte si: „Hm, zajímavé, ale spíš pro někoho jiného.“ Ale co když je ten „někdo jiný“ právě ve vás? Co když se odpovědi na ty „hloupé“ otázky skrývají právě tam? Protože život… no, ten nám občas zamotá hlavu pořádně. A občas se z toho člověk potřebuje vyhrabat. Třeba jen tak, přečtením pár řádků.
Psychologie všedního dne: Když je toho moc
Žijeme v době, kdy je „mít se dobře“ vlastně povinnost. Pořád se někam ženeme, chceme stihnout víc, být lepší, chytřejší, krásnější… A mezi tím vším tak nějak zapomínáme dýchat. Psychologie ale není jen o diagnózách a terapiích. Je o tom, jak se cítíme v kůži, kterou nosíme. O tom, jak reagujeme na svět kolem nás. A někdy stačí maličkost, aby se ten svět zdál snesitelnější.
Tipy a triky, jak zůstat nad věcí (i když se vaří voda)
Znáte ten pocit, když máte pocit, že už nemůžete dál? Tak zastavte. Doslova. Zastavte se na pět minut, zavřete oči a jen dýchejte. Zní to jako klišé, já vím. Ale zkuste to. A jestli máte pocit, že vám praskne hlava, zkuste si napsat seznam věcí, které vás trápí. Uvidíte, že některé z nich se rázem zmenší. Protože černé na bílém má prostě jinou váhu.
Nezapomeňte na sebe. Opravdu.
Slovo „sebeláska“ se dnes skloňuje ve všech pádech. A to je dobře. Ale sebeláska není jen o tom si dopřát masáž nebo si koupit novou kabelku. Je to o tom, umět si říct „ne“, umět se omluvit, když uděláte chybu, a umět se pochválit, když se vám něco povede. Je to o tom, přijmout se takové, jaké jste. I s těmi špatnými vlasovými dny.
A teď k tomu, co vás možná zajímá víc:
Dezinfekce: Kdy a co používat?
Ruce si myjeme snad častěji než kdy dřív. A dezinfekce se stala součástí naší kabelky. Ale víte, kdy ji opravdu potřebujete a jakou vybrat? Ne každá je totiž stejná. A ne každá je pro vás ta pravá.