Víte, občas se člověk prostě zasekne. Jako gramofonová deska. Stále dokola přemítá nad tím, co se stalo, co se dalo udělat jinak. A nejhorší je, když se tyhle myšlenky vracejí v noci, když se snažíte usnout. Mám to taky tak. Ale co s tím?
Francine Shapiro: Žena, která změnila pohled na trauma
Francine Shapiro byla taková normální Američanka. Tedy, na pohled. Ve skutečnosti byla nesmírně vnímavá a neustále hledala nové cesty. A právě díky tomu objevila něco, co změnilo život mnoha lidem – EMDR terapii.
Co je EMDR?
Slyšeli jste o tom? EMDR je zkratka pro Eye Movement Desensitization and Reprocessing, což zní hrozně složitě, ale v podstatě jde o to, že pomocí cílených očních pohybů a dalších stimulů se dá zpracovat traumatická událost. Zní to jako sci-fi, já vím. Ale funguje to. A dokázala to právě Francine.
Náhodný objev, který změnil svět
Představte si, jdete parkem a najednou vám dojde, že když pohybujete očima, negativní myšlenky se zdají slabší. Přesně to se stalo Francine. A místo toho, aby to zametla pod koberec, začala to zkoumat. A zjistila, že tohle zdánlivě banální zjištění má obrovský potenciál.
Francine Shapiro nebyla jen vědkyně, byla to především člověk. Člověk, který se nebál jít proti proudu, experimentovat a hledat nové cesty. A díky tomu dnes máme nástroj, který pomáhá lidem po celém světě zbavit se traumatu a žít plnohodnotný život. A to je, myslím, docela dobrý důvod, proč si ji připomenout.