Sigmund Freud, jméno, které budí emoce dodnes. Génius, blázen, nebo snad obojí v jednom balení? Zapomeňte na to, co jste si mysleli, že o něm víte. Freud nebyl jen starý pán s doutníkem, který každému vnucoval sexuální komplexy.
Freud: Génius, blázen, nebo obojí? Pojďme se podívat na obranné mechanismy ega.
Představte si to takhle: Freud nebyl tak úplně mimo. Ne, fakt! I když se jeho teorie občas zdají jako z jiného vesmíru, stál u zrodu moderní psychoterapie. Jeho myšlenky, ať se vám líbí nebo ne, ovlivnily všechno, co v psychologii najdete. A to všechno dělal v době, kdy psychologie byla ještě v plenkách!
Ale dost už chvály. Pojďme se podívat na jeho teorie trochu blíž.
Ledovec vědomí
Památná je jeho teorie vědomí, kterou přirovnával k ledovci. Vidíte jen špičku – to je to, co si uvědomujeme. Ale pod hladinou se skrývá obrovská masa – naše nevědomí. Tam se dějí věci!
A v tom nevědomí se prohánějí tři divoké entity: ID, EGO a SUPEREGO.
ID je ten největší sobec, který chce všechno hned a teď. Žádná logika, jen uspokojování tužeb. Funguje výhradně v nevědomí.
SUPEREGO je naopak moralista. Hlídá pravidla, hodnoty a neustále nás trestá pocity viny. Je to taková naše vnitřní policie, která operuje na všech úrovních vědomí.
A uprostřed toho všeho stojí EGO. Ten chudák se snaží tyhle dva extrémisty ukočírovat. Hledá realistické řešení, pragmaticky vyhodnocuje situaci a snaží se najít kompromis. Nemá žádný morální kompas, jen se snaží přežít.
Obranné mechanismy ega
Ego má ale pár triků v rukávu, jak se s tímhle vnitřním konfliktem vypořádat. Říkáme jim obranné mechanismy. Jsou to takové berličky, které nám pomáhají snížit úzkost, kterou ty protichůdné touhy a myšlenky způsobují.
Freud rozlišoval čtyři hlavní typy obranných mechanismů:
- Patologické: Totálně mimo realitu.
- Nezralé: Společensky nepřijatelné, ztráta kontaktu s realitou.
- Neurotické: Zkreslený pohled na svět.
- Zralé: Pomáhají nám uspět ve společnosti a ve vztazích. Integrují konflikty a zároveň je řeší.
V krátkodobém horizontu nám tyhle mechanismy můžou pomoct, ale dlouhodobě můžou být pěkně nezdravé. Místo obrany se z nich stane špatný zvyk, který zkresluje realitu.
Pár příkladů?
- Přesunutí (neurotické): Vztek na šéfa si vylijete na partnerovi.
- Sublimace (zralé): Agresi přetavíte do hraní amerického fotbalu.
Sublimace a přesunutí jsou mechanismy, které jsou zodpovědné za rozmanitost osobnosti.
Zní to všechno logicky, že? No, má to jeden háček…
Problém s Freudem?
Většina Freudových teorií nemá moc oporu ve vědeckých důkazech. Ale víte co? I tak je relevantní! Proč? Protože tenhle chlapík to všechno odstartoval! Byl katalyzátorem psychologického myšlení a dodnes se o něm mluví.
Jak řekl Albert Einstein: „Člověk, který nikdy neudělal chybu, nikdy nezkusil nic nového.“
Takže myslete mimo krabici! Kdo ví, možná vaše myšlenky ovlivní spoustu lidí na dlouhá léta.