Máte pocit, že vám to pálí, ale občas vám ujíždějí nervy? Nebojte, nejste v tom sami. Inteligenci měříme různě, ale nejčastěji se mluví o IQ a EQ. Co to vlastně znamená mít vysoké IQ, ale možná trošku pokulhávat v EQ? Pojďme se na to podívat.
Génius a citlivka? Jak poznáte, že máte vysoké IQ, ale (možná) nízké EQ
IQ, neboli inteligenční kvocient, je číslo, které získáte z testu a které odráží vaši schopnost zpracovávat informace, rozeznávat vzory a pracovat s pamětí. Většinou se říká, že IQ je z velké části dané geneticky, ale dá se s ním i trochu hýbat.
EQ, neboli emoční kvocient, zase vypovídá o tom, jak dobře rozumíte svým emocím, dokážete je rozpoznat a ovládat. Na rozdíl od IQ, EQ se dá trénovat a měnit v průběhu života. A i když si to možná nemyslíte, s vysokým IQ se automaticky vysoké EQ nerovná. Co tedy prozrazuje, že jste chytří, ale v emocích se tak trochu ztrácíte?
Signály, že vám to myslí, ale citům tak úplně nerozumíte:
1. Emoce prožíváte intenzivně, ale těžko je kontrolujete
Vysoká inteligence se často pojí s bouřlivým emočním životem. Možná reagujete na svět kolem sebe silněji než ostatní a máte mimořádný cit pro situace. To s sebou přináší spoustu dobrého – silný smysl pro spravedlnost, vnímání krásy a hlubokou empatii. Ale má to i stinné stránky. Pokud máte nízké EQ, může být pro vás těžké se s těmito silnými emocemi vyrovnat. Mohou vás přemoci a vést k podrážděnosti, závislosti nebo jiným nezdravým způsobům, jak se se situací vypořádat. Jak se říká, „číňanům se uvaří rýže„.
2. Jste pilní jako včelka, ale zároveň puntičkáři
Lidé s vysokou inteligencí toho často hodně dosáhnou a s lehkostí, zvlášť když mají kolem sebe prostředí, které je podporuje. I když to není pravidlem, jejich talent a schopnosti je často ženou k velkým věcem. Ale s nízkým EQ se můžete zaseknout na detailech a hnát se za dokonalostí. Perfekcionismus vás ale může zpomalovat, stresovat a ztěžovat spolupráci s ostatními. Zkuste se uvolnit a uvidíte, jak projekty půjdou snáz a radostněji.
3. Vztahy jsou pro vás španělská vesnice
Lidé s vysokým IQ často mluví o tom, že mají problémy ve vztazích. Cítí se nepochopení, přehlížení a těžko navazují kontakty s ostatními. EQ v tom hraje roli. Lidé s nízkým EQ mívají podobné problémy – potýkají se s empatií, neumí vést dialog a udržovat pouto s ostatními. Zkrátka, „není všem dnům konec„, ale vztahy jsou občas fuška.
4. Prokrastinace? To je vaše druhé jméno
Prokrastinace se často spojuje s vysokým IQ. Ne vždy jde o lenost, ale spíš o potřebu promyslet si věci, než se do nich vrhneme po hlavě. Navíc, s vyšším IQ si můžeme dovolit odkládat věci na později, protože nám to jde pak rychleji. Ale prokrastinace souvisí i s nízkým EQ. Odkládání úkolů totiž zvyšuje stres, což může být kontraproduktivní. Takže, i když vám to pálí, nezapomínejte, že „práce kvapná, málo platná„, ale zase se k ní musí přistoupit včas!
5. Pracujete do úmoru, ale na sebe zapomínáte
Inteligentní lidé se často s vervou pouštějí do projektů, na kterých pracují. Ale s nízkým EQ se může stát, že kvalitní výsledek jde na úkor vašeho fyzického i psychického zdraví. Pracujete do noci, vynecháváte jídlo a šetříte na spánku. Najděte si způsob, jak vyvážit tvrdou práci a péči o sebe – prospěje to vám i vašim projektům.
A co impulzivita?
Věděli jste, že existuje souvislost mezi impulzivitou a vysokým IQ? A totéž platí i pro nízké EQ. Lidé s vysokým IQ sice umí být metodičtí, ale zároveň se často vrhají do situací bez rozmyslu a improvizují. Takové riskantní chování ale může mít nepříjemné následky. A nízké EQ tomu ještě přidává. Zatímco lidé s vysokým IQ se v problémech snadno zorientují, nízké EQ může vést k ještě riskantnějšímu jednání, třeba k závislostem nebo k unáhleným rozhodnutím bez ohledu na následky.
I když se obvykle říká, že vysoké IQ se pojí s vysokým EQ, ne vždy to platí. Mít cit pro své emoce je pro vaše blaho klíčové. Zkuste se víc soustředit na sebe a na své pocity a uvidíte, že se ve vás skrývá ještě větší potenciál. A nezapomeňte, „štěstí přeje připraveným„, ať už se chystáte na cokoli!