Už jste někdy měli ten pocit, že na povrchu je všechno v pořádku, ale uvnitř vás se odehrává tichá bouře? Jako když se snažíte usmívat, i když vám srdce puká. Nebo když se vám vrací stejné chyby a vy se ptáte, proč se vám to sakra děje pořád dokola?
Hlubinná psychologie: Zkoumání skrytých vrstev psychiky
Možná je na čase ponořit se hlouběji. Ne do studené vody, ale do hlubin vaší vlastní psychiky. Hlubinná psychologie není žádná věda o raketách. Je to spíš dobrodružná výprava do krajiny nevědomí, kde se skrývají naše největší poklady i největší strašáci. A víte co? Každý z nás tam má co objevovat.
Proč se potápět hlouběji?
Protože tam dole se skrývají odpovědi. Na to, proč se chováme tak, jak se chováme. Proč nás přitahují určití lidé. Proč máme tyhle sny a ne jiné. V hlubinách psychiky leží zapomenuté vzpomínky, potlačené emoce a nevědomé vzorce chování. A tyhle věci, ať chceme nebo ne, ovlivňují náš život víc, než si možná myslíme.
Freud, Jung a spol. – Kdo jsou ti průvodci?
Když už se rozhodnete pro takovou výpravu, je dobré mít s sebou někoho, kdo se v té krajině vyzná. A kdo jiný by mohl být lepším průvodcem než staří dobří Freud, Jung, Adler a další pánové a dámy, kteří se hlubinné psychologii věnovali celý život? Každý z nich má na to svůj pohled a nabízí jiný kompas. Ale cíl mají všichni stejný: pomoct nám porozumět sami sobě a žít plnější život.
Jak se do toho pustit?
Žádný učený z nebe nespadl, a to platí i pro hlubinnou psychologii. Nemusíte hned číst tlusté knihy a zapisovat se na terapii. Začněte pomalu. Zkuste si všímat svých snů. Zamyslete se nad tím, co vás irituje na druhých. Zkuste si psát deník a zaznamenávat své myšlenky a pocity. A hlavně buďte k sobě upřímní. I když to někdy bolí.
Jo a ještě něco. Není to sprint, ale maraton. Dejte si čas a buďte k sobě shovívaví. Protože cesta do hlubin psychiky je dlouhá a klikatá. Ale stojí za to. Protože na konci té cesty čeká… no, to už si budete muset zjistit sami.