Kdy jste si naposledy udělali radost jen tak? Myslím tím něco víc než jen rychlou kávu s sebou cestou do práce nebo nový pár bot, které už beztak nutně potřebujete. Zamysleli jste se někdy nad tím, co opravdu chcete a potřebujete – hluboko uvnitř?
Investice do sebe, která se vám mnohonásobně vrátí
Žijeme v době, kdy se slovo „sebeláska“ skloňuje na všechny způsoby. Sociální sítě jsou plné návodů, jak se mít rád, ale reálně to kolikrát vypadá spíš jako další úkol v nekonečném seznamu „to do“. Ale co když je to všechno mnohem jednodušší? Co když stačí začít drobnými, ale cílenými investicemi do vlastního nitra?
Čas: Luxus, který si můžeme dopřát
Čas je to nejcennější, co máme. A přesto s ním často plýtváme na věci, které nás nikam neposouvají. Zkuste si vědomě vyhradit alespoň pár minut denně jen pro sebe. Ať už to bude meditace, četba, procházka v přírodě nebo jen klidná chvilka u šálku čaje. Důležité je, abyste se cítili dobře a mohli si utřídit myšlenky. Zní to banálně, ale funguje to jako mávnutím proutku – nabere se dech a hned je líp. Člověk se pak cítí, jako když má zase „vítr v plachtách“.
Vzdělávání: Otevřete mysl novým obzorům
Učení nekončí maturitou nebo vysokou školou. Naopak! Neustálé vzdělávání a rozšiřování obzorů je skvělý způsob, jak zůstat aktivní, kreativní a v kontaktu se světem. A nemusí to být hned náročný kurz nebo drahé školení. Stačí si přečíst zajímavou knihu, poslechnout si podcast o tématu, které vás zajímá, nebo se přihlásit na online workshop. Nikdy nevíte, co se vám bude hodit a kam vás to posune. Člověk se učí celý život, jak se říká.
Zážitek: Dopřejte si radost
Kdy jste se naposledy odměnili za dobře odvedenou práci? Nebo si jen tak, bez důvodu, udělali radost? Nečekejte na speciální příležitost a dopřejte si zážitek, který vám rozzáří den. Ať už to bude návštěva galerie, koncert oblíbené kapely, výlet do neznáma nebo jen dobrá večeře s přáteli. Důležité je, abyste si ten moment užili a načerpali novou energii. Život není jen o povinnostech, ale i o radosti a zábavě. Tak si ji nenechte utéct mezi prsty!
Investice do sebe se vám vrátí v podobě spokojenosti, sebedůvěry a lepšího zvládání životních výzev. Tak neváhejte a začněte už dnes!