Už jste se někdy zamysleli nad tím, proč se někomu daří dosahovat cílů s lehkostí, zatímco jiní neustále narážejí na překážky? Možná to není jen o štěstí nebo talentu, ale o něčem mnohem hlubším – o tom, kde si myslíme, že se nachází kontrola nad naším životem.
Julian Rotter: Locus of Control – kdo řídí váš osud, vy nebo náhoda?
Julian Rotter, americký psycholog, přišel s konceptem „Locus of Control“, v češtině bychom řekli „místo řízení“. Jednoduše řečeno, jde o to, kam umisťujeme příčiny událostí v našem životě. Jsou naše úspěchy a neúspěchy výsledkem našeho úsilí a rozhodnutí, nebo jen náhodou a vnějšími vlivy?
Interní vs. Externí Locus of Control
Rotter rozlišuje dva základní typy: interní a externí locus of control. Lidé s interním místem řízení věří, že mají svůj osud ve svých rukou. Jsou přesvědčeni, že jejich tvrdá práce, schopnosti a rozhodnutí přímo ovlivňují to, co se jim děje. Naproti tomu jedinci s externím místem řízení si myslí, že jsou pouhými loutkami v rukou osudu, štěstí, vlivných lidí nebo prostě „to tak má být“.
Jak to ovlivňuje náš život?
Místo řízení má zásadní vliv na to, jak se chováme, jak se cítíme a jak se vyrovnáváme se životními výzvami. Lidé s interním locusem of control bývají aktivnější, vytrvalejší a lépe zvládají stres. Vědí, že jejich úsilí má smysl, a proto se nevzdávají při prvních obtížích. Naopak, lidé s externím locusem of control se často cítí bezmocní a demotivovaní. Myslí si, že ať se snaží sebevíc, výsledek je předem daný, a proto se raději spoléhají na štěstí nebo se vyhýbají náročným situacím.
Dá se to změnit?
Dobrá zpráva je, že locus of control není neměnná vlastnost. Dá se pracovat na posílení interního místa řízení. Jak na to? Začněte tím, že si uvědomíte, že máte větší vliv na svůj život, než si myslíte. Stanovte si realistické cíle a aktivně pracujte na jejich dosažení. Naučte se přijímat odpovědnost za své činy a neházejte vinu na ostatní nebo na „vyšší moc“. Zaměřte se na to, co můžete ovlivnit, a nenechte se paralyzovat tím, co je mimo vaši kontrolu. A hlavně – nevzdávejte se, i když se vám nedaří. Každý malý krok vpřed vás posílí a ukáže vám, že máte svůj život ve svých rukou.