Ráno bez kávy? Pro spoustu z nás naprosto nepředstavitelné. Ale ruku na srdce, kolik toho o téhle horké životabudičce vlastně víme? Kromě toho, že nás probudí, totiž káva umí mnohem víc! Pojďte s námi odhalit pět překvapivých faktů, které vám nejen zlepší den, ale možná i zdraví. A možná se na svůj oblíbený šálek začnete dívat úplně jinak.
Káva: Víc než jen ranní nakopnutí! 5 překvapivých faktů, které vám zlepší den (i zdraví)
1. S kávou proti cukrovce? Zní to šíleně, ale…
Věřili byste, že váš oblíbený šálek kávy může pomoci snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu? Vědci z UCLA zjistili, že konzumace kávy zvyšuje hladinu SHBG – proteinu, který má vliv na biologickou aktivitu testosteronu a estrogenu. A tyhle hormony hrají roli právě v rozvoji diabetu 2. typu. To ale není všechno! Harvardští odborníci sledovali více než 120 tisíc mužů a žen a zjistili, že ti, kteří zvýšili svůj denní příjem kofeinu o více než jeden šálek (cca 240 ml), měli o 11 % nižší pravděpodobnost vzniku diabetu. A co ti, kteří kávu naopak omezili? Těm hrozilo riziko cukrovky o 17 % víc! Takže co, dáme si ještě jeden šálek? Co říkáte na takovou nabídku, káva zní teď trochu lépe, že?
Matusheski, Nathan V., Siamak Bidel, and Jaakko Tuomilehto. “Coffee and Type 2 Diabetes Risk.” Chu/Coffee Coffee (2012): 141-79. Print