„`html
Máte pocit, že se vám život trochu zamotal? Že se točíte v kruhu a nevidíte cestu ven? Nebojte, nejsme v tom sami. Občas se prostě stane, že potřebujeme pomocnou ruku, někoho, kdo nás vyslechne, podpoří a ukáže nám jiný úhel pohledu. A právě tehdy se může hodit dobrý terapeut.
Kde hledat kvalifikované terapeuty? Adresáře a doporučení
Nalezení toho správného terapeuta je jako hledání jehly v kupce sena. Možností je spousta, ale jak poznat toho, kdo je pro vás ten pravý? Existuje několik cest, které vám můžou usnadnit hledání.
Adresáře a online platformy:
Internet je plný adresářů a platforem, které sdružují terapeuty z různých oborů. Jsou tam profily s popisem, vzděláním a specializací, často i s hodnocením od klientů. Mrkněte třeba na Známého lékaře, Terap.io nebo na stránky České asociace pro psychoterapii. Ale pozor, recenze berte s rezervou, každý má jiný vkus a co sedí jednomu, nemusí sedět druhému. Je to zkrátka o tom, najít si to svoje.
Doporučení od známých:
Máte v okolí někoho, kdo má s terapií dobrou zkušenost? Nebojte se zeptat na doporučení! Osobní doporučení od někoho, komu důvěřujete, má váhu zlata. Můžete se zeptat na to, jak terapie probíhala, co se jim líbilo a co ne. Je to taková sázka na jistotu, i když samozřejmě i tady platí, že co sedí jednomu, nemusí sedět druhému.
Lékař a zdravotní pojišťovna:
Váš obvodní lékař vám může doporučit psychologa nebo psychiatra, který má smlouvu s vaší zdravotní pojišťovnou. Terapie hrazená pojišťovnou je skvělá možnost, pokud si nemůžete dovolit soukromého terapeuta. Jen je třeba počítat s tím, že čekací doby můžou být delší.
Psychologické poradny a centra:
Existuje spousta psychologických poraden a center, které nabízejí terapie za přijatelné ceny. Často tam pracují zkušení terapeuti i studenti psychologie, kteří jsou pod supervizí. Je to dobrá volba, pokud hledáte cenově dostupnou terapii.
Ať už se rozhodnete pro jakoukoli cestu, důležité je, abyste se u svého terapeuta cítili dobře a bezpečně. Mějte na paměti, že to je vztah, a jako každý vztah potřebuje čas a péči. Někdy trvá, než si s terapeutem sednete, a je v pořádku, pokud se rozhodnete zkusit někoho jiného. Hlavní je, abyste se cítili v pohodě a měli pocit, že se posouváte dál.
„`