Všichni víme, že láska je krásná věc. Ale co když se z té krásy stane posedlost? Co když milujeme až moc?
Kdy láska bolí: 6 varovných signálů, že milujete až příliš
Láska má obrovskou moc. Dokáže nás inspirovat, povznášet a naplnit štěstím. Ale taky nás může úplně pohltit, udělat z nás trosky a vzít nám kontrolu nad vlastním životem. Když láska začne být až příliš silná, může to mít negativní dopad na oba partnery.
Pojďme se podívat na to, co se děje, když milujeme až moc, a jaké varovné signály by nás měly varovat. Naučíme se rozlišovat mezi zdravou láskou a nezdravou fixací a budeme se umět v našich vztazích lépe orientovat.
1. Neustálé myšlenky, které vás paralyzují
Je normální, že na člověka, kterého máme rádi, často myslíme. Ale pokud se ty myšlenky stanou tak intenzivní, že nám narušují každodenní život, je to problém. Psycholožka Dr. Susi Ferrarello říká, že neustálé přemýšlení o partnerovi a rozebírání každého jeho slova nebo gesta, až do aleluja, může být známkou toho, že milujeme až moc. Přestáváme se soustředit na jiné věci a ztrácíme se ve vlastních představách.
2. Jste na partnerovi závislí a izolujete se od okolí
Dalším varovným signálem je závislost a izolace. Pokud se cítíte neschopní rozhodovat sami za sebe a potřebujete neustálé potvrzení od partnera, něco není v pořádku. Možná s ním trávíte tolik času, že zanedbáváte přátele, rodinu a další důležité vztahy. Psycholožka Dr. Karen Sosnoski a novinářka Kristin Currin-Sheehan zdůrazňují, že zdravá láska by měla podporovat naše vztahy s ostatními a naši nezávislost, ne je ničit.
3. Ztráta osobních hranic
Když milujeme až moc, hranice mezi námi a partnerem se stírají. Psycholog Dr. Aaron Ben-Zeev říká, že se to může projevovat různými způsoby: obětováním vlastních potřeb pro potřeby partnera, neustálým upřednostňováním jeho zájmů, pocitem zodpovědnosti za jeho štěstí a ztrátou vlastního já. Ve zdravém vztahu je důležité zachovat si vlastní identitu, autonomii a úctu k sobě samému.
4. Zanedbáváte sami sebe
Klinická sociální pracovnice Terry Gaspard varuje, že zanedbávání vlastního blaha, zájmů a potřeb ve prospěch partnerova štěstí může být známkou nezdravé lásky. Je důležité udržovat rovnováhu mezi péčí o sebe a péčí o partnera. Měli bychom milovat partnera tak, jak milujeme sami sebe. Občas se od vztahu odpojte a věnujte čas sami sobě a tomu, co vás naplňuje.
5. Ignorujete partnerovy toxické vlastnosti
Pokud milujete někoho natolik, že ignorujete jeho špatné chování, je to velký problém. Článek publikovaný na BetterHelp.com varuje, že omlouvání neúcty nebo špatného zacházení z lásky nebo ze strachu ze ztráty partnera je jasným znamením nezdravého vztahu. Možná si partnera idealizujete a nechcete vidět jeho chyby. Je důležité mít realistický pohled na člověka, kterého milujeme, a nenechat se zaslepit emocemi. Neměli bychom tolerovat chování, které nám škodí.
6. Emoční horská dráha
Pokud jsou vaše emoce neustále v jednom kole a prožíváte extrémní vzestupy a pády, může to znamenat nezdravou závislost. BetterHelp.com uvádí, že když svou hodnotu odvozujeme od partnera, stává se z lásky emoční horská dráha. Zdravá láska by měla přinášet stabilitu, důvěru a emocionální podporu. Měla by posilovat naše sebevědomí, ne ho ničit.
Je důležité pravidelně kontrolovat, jestli je náš vztah zdravý a vyvážený. Pokud si všimneme nějakých varovných signálů, měli bychom vyhledat pomoc u důvěryhodného přítele, rodinného příslušníka nebo terapeuta. Získáme tak nový pohled na situaci a budeme se moci rozhodovat tak, aby to bylo pro nás nejlepší.
Co si o tom myslíte vy? Kdy jste si uvědomili, že milujete někoho až moc a že je to nezdravé? Podělte se o své zkušenosti v komentářích!
Zdroje:
Dr. Susi Ferrarello, psychologist
Dr. Karen Sosnoski, psychologist
Kristin Currin-Sheehan, mental health journalist
Dr. Aaron Ben-Zeev, psychologist
Terry Gaspard, clinical social worker
BetterHelp.com