Když se řekne „toxický vztah,“ většině z nás naskočí v hlavě spíš partner nebo, nedej bože, rodiče. Ale co kamarádství? Fakt je, že i přátelství může být pěkně jedovatý a člověk si to kolikrát ani neuvědomí, protože se to snaží omlouvat vtípkama nebo „upřímností.“
Když kamarádství bolí: 7 varovných signálů toxického přátelství
Přitom by přátelství mělo člověka spíš „nakopnout“ než srážet. Základem je důvěra, upřímnost a respekt. Pokud tohle ve vztahu s kamarádem chybí, a místo pohody cítíte spíš úzkost, je na čase se zamyslet. Protože takový „kamarád“ vám může pěkně zavařit, a to nejen psychicky.
1. Zastrašování? Ani náhodou!
Zastrašování je oblíbený trik emočních manipulátorů. Máte kamaráda, co se vás snaží neustále deptat, jen aby dosáhl svého? Tady něco smrdí. Snaží se vás ovládat tím, že vás uráží, ponižuje, vyhrožuje, obviňuje nebo se předvádí, aby vás srazil na kolena. A vy se bojíte ozvat, aby nebylo ještě hůř. Cítíte se provinile, že ho zlobíte, stydíte se, že jste „špatný kamarád“ a zlobíte se na sebe, že se mu neumíte postavit.
2. Respekt jaksi chybí
Tvrdí, že vás má rád, ale v reálu vás vůbec nerespektuje? Bez vzájemného respektu je to těžká toxika. Půjčuje si věci bez dovolení a „zapomene“ je vrátit. Chodí pozdě, chce, abyste se mu přizpůsobili, ale jakmile se objeví něco zajímavějšího, dá vám vale. Zesměšňuje vaše názory, přesvědčení, volby, protože on je ten, co má vždycky pravdu. Na váš názor kašle a na vaše pocity tuplem. Zní tohle jako pravý přítel?
3. Nezájem o vaše slova
Máte pocit, že vás kamarád ignoruje? Nebere vaše názory vážně? Jeden z jasných signálů nefunkčního vztahu je nedostatek komunikace a porozumění. Neberou nic, co řeknete, vážně, skoro se neptají, co si myslíte nebo jak se cítíte, a nerespektují vaši perspektivu ani nápady. Vaše komunikace je převážně jednostranná – očekávají, že jim budete naslouchat, i když nikdy nedělají to samé pro vás – a to ukazuje na zjevnou absenci empatie, respektu a ohleduplnosti z jejich strany.
4. Omluva? Spíš fraška
Kamarád se omlouvá jen zřídka a když už, tak to působí strašně neupřímně. Nebojí se vám něco rozbít, zradit vaši důvěru nebo vám ublížit, protože si myslí, že jedno „promiň“ to spraví. Tlačí vás do odpuštění („Už se s tím smiř,“ nebo „Promiň, nemyslel jsem si, že je to velká věc“). Ale v momentě, kdy jim odpustíte, udělají to znovu, protože jim to ve skutečnosti nikdy nebylo líto.
5. Přehnaná majetnickost
Chtějí, abyste byli jen jejich kamarádi a nikoho jiného. Jsou na vás přehnaně majetničtí a chtějí vás jen pro sebe. Mohlo by se to zprvu zdát jako projev náklonnosti, ale kamarád to občas přehání. Zlobí se, že trávíte příliš mnoho času s někým jiným a nechtějí, abyste se s někým stýkali, když tam nejsou. Nedávají vám prostor, který občas potřebujete. Drží vás dál od ostatních důležitých lidí ve vašem životě, protože žárlí a bojí se, že je opustíte. Ale bez ohledu na to, jak moc je ujišťujete, že se to nikdy nestane, se vás nechtějí vzdát.
6. Totální závislost
Váš kamarád si neuvědomuje, že není vaší prioritou. Neustále na vás spoléhají, že jim pomůžete z obtížné situace nebo uklidíte nepořádek, který napáchali. Zatahují vás do všech zbytečných dramat a chtějí, abyste byli neustále k dispozici. Spoluzávislost je však nezdravá dynamika přátelství a často vede ke ztrátě identity, přetrvávající zášti a sebedestruktivním tendencím. Váš kamarád vyžaduje mnohem víc, než můžete dát. Spoléhají na vás téměř ve všem, neustále žádají o pomoc a radu na každém kroku a sobecky zabírají většinu vašeho času, energie a pozornosti, žádají vás, abyste se starali o všechny jejich potřeby, ale ani jednou nemyslí na ty vaše.
A nakonec, ale možná nejdůležitější je, že zdravý a naplňující vztah nemůže existovat bez důvěry. Ale vašemu kamarádovi se nedá vůbec věřit! Už jste je několikrát přistihli při lži a vždycky se z toho snaží vykroutit („Aha? Asi jsi to špatně pochopil“ nebo možná „Nepamatuju si to“). Porušují sliby, pomlouvají vás a sdělují vaše tajemství ostatním lidem. A nemají problém vás využít nebo sabotovat vaše šance na úspěch, pokud to znamená, že se mohou dostat dopředu.
Zní vám něco z toho povědomě? Možná i vy jste obětí toxického přátelství.
Uvědomit si, že jste v toxickém vztahu s blízkým člověkem, je těžké, protože většinou to takhle nezačalo. Byla doba, kdy jste ho považovali za jednoho z nejbližších lidí a těžko se smiřujete s tím, jak to dopadlo. Pořád doufáte, že se to zlepší, ale nenechte se zmást emocemi. Někdy je lepší odejít, i když to bolí.