Vztahy. Někdo v nich už je, někdo po nich touží. V ideálním světě bychom všichni žili v harmonickém a milujícím vztahu, ale ruku na srdce, ne vždycky se to povede. Někdy se vztah zvrhne v toxickou záležitost, a to se poznává hrozně těžko, že jo?
Takže dneska se podíváme na 10 věcí, který byste prostě neměli ve vztahu tolerovat. A pozor, tohle je jenom takové povídání, moje osobní postřehy. Berte to s rezervou, a hlavně, poslouchejte svůj vnitřní hlas. Jestli vám něco nesedí, tak to neignorujte. A jestli v tomhle článku najdete sami sebe, neberte to jako kritiku, ale spíš jako inspiraci k tomu, jak na sobě zapracovat.
Když Láska Bolí: 10 Červených Vlajek, Které Musíte Vidět
Fyzické, verbální nebo citové týrání.
Kontrola a omezování můžou vést až k týrání – a to jak fyzickému, tak psychickému. Když se snažíte vyjádřit, co cítíte, partner vás uráží, říká ošklivé věci o vás nebo vašich blízkých, ubližuje vám fyzicky, zesměšňuje vás před ostatními, nebo se vás snaží „zblbnout“ a popřít realitu (tzv. gaslighting). Ve vztahu existujou hranice a tohle jsou jasný signály, že byly překročený, a sakra hodně.
Je naprosto nepřijatelný, když se partner snaží, abyste se vzdali svých zájmů, osobnosti, nebo čehokoliv, co je pro vás důležitý. Chce, abyste se jinak oblékali, jinak se chovali, prostě abyste se změnili k nepoznání? Pak vás asi nemiluje takový, jací jste, ale spíš takový, jakými byste „měli“ být. Někdo, kdo vás fakt miluje, vás bude podporovat ve všem, co vás baví, a bude chtít, abyste byli šťastní, no ne?
Když máte pocit, že vás partner neustále soudí, je to jasný signál, že vás nerespektuje. Ve zdravém vztahu byste se měli navzájem podporovat v tom, abyste byli co nejlepší verzí sebe sama. Ale partner, kterej vám neustále říká, co je na vás špatně? To fakt nepotřebujete. Neustálá kritika, výčitky ohledně vzhledu – to jsou jenom ubohý a dětinský pokusy o kontrolu.
Dělá si váš partner srandu z věcí, který vám nejsou příjemný? Mluví o tématech, o kterých mluvit nechcete? Překračuje fyzický hranice bez vašeho svolení, nebo se vás snaží přimět, abyste se vzdali svýho soukromí? Nebo s ostatními sdílí věci z vašeho života, i když si to nepřejete? Tohle jsou jenom některý příklady toho, jak někdo překračuje vaše hranice, a je to jasnej signál, že mu na vašem duševním zdraví nezáleží, že jo.
Manipulace, ať už v jakýkoliv podobě, včetně „gaslightingu“, je něco, co byste ve vztahu neměli tolerovat. Partner popírá, že udělal něco špatně, překrucuje realitu do tý míry, že začínáte pochybovat sami o sobě, o svých pocitech a myšlenkách? Tak to je zle.
Když se tajíte před světem.
Pokud jste ve zdravém a milujícím vztahu, není co skrývat. Jestli se váš partner vzteká, když sdílíte fotky na sociálních sítích, nechce vás představit svým přátelům nebo rodině, chodí s vámi jenom v noci na místa, kde vás nikdo nezná, s velkou pravděpodobností něco skrývá.
Nevěra je známkou neúcty a porušení důvěry. Pokud vás partner podvede, znamená to, že si vás neváží a nerespektuje vás. Pokud odmítá přiznat chybu a omluvit se, nebo dál potají vyvádí, je čas se zamyslet nad tím, jestli má tenhle vztah vůbec smysl.
Citová nedostupnost.
Možná mu jenom trvá, než se otevře, protože je to „tvrdej oříšek“. Ale je taky možný, že prostě není připravený na vážný vztah tak, jako vy. Na tom není nic špatnýho, ale pokud toužíte po zdravém vztahu, musíte bejt na stejný vlně.
Dávat najevo svoje obavy je důležitá součást zdravýho vztahu. Aktivní naslouchání i vyjadřování jsou klíčový, a nedostatek komunikace může vztah rychle pohřbít. Pokud se partner zdráhá říct vám, co mu vadí, nebo co od vás potřebuje, může to vést k problémům. Každý potřebuje ventilovat, a pokud se problémy hromadí uvnitř, nikdy to nedopadne dobře.
Říká vám váš partner, co si máte oblíkat, s kým se můžete a nemůžete bavit? Máte pocit, že se váš život točí jenom kolem něj a snahy mu zavděčit, protože jinak byste ho naštvali? Někdy se manipulace těžko pozná, ale určitě budete mít pocit, že něco není v pořádku a že se vám tyhle věci nelíbí.