Občas se zdá, že je všechno v nejlepším pořádku, ale uvnitř nás něco hlodá. Cítíme se nesví, nejistí, vyčerpaní… Ale co když ta nepříjemná pachuť není jen špatný den, ale něco mnohem hlubšího? Co když láska bolí víc, než by měla?
Když láska bolí duši: 11 varovných signálů citového týrání, které nesmíte přehlédnout
Citové týrání je zákeřné. Nejsou to modřiny ani zlomeniny, ale rány na duši, které se hojí mnohem hůř. Často ho ani nepoznáme, protože se skrývá za maskou „vtipů“, „péče“ nebo „lásky“. Ale nenechte se zmást. I slova můžou zraňovat – někdy víc než rány pěstí.
Nervozita v jeho/její přítomnosti
Všimli jste si, že se chováte jinak, když je on/ona poblíž? Jste nervózní, napjatí, jakoby jste museli našlapovat po špičkách? Tohle je jeden z prvních signálů, že něco není v pořádku. Možná podvědomě cítíte, že něco děláte špatně, i když to tak není.
„To byl jen vtip!“
Známá situace: partner/ka vám utrousí jízlivou poznámku, a když vidí, že se vám to nelíbí, mávne rukou: „Ale no tak, to byl jen vtip!“ Jenže vám do smíchu není. Tyhle „vtipy“ jsou často jen tenká slupka, která skrývá citové zneužívání.
Neustále v myšlenkách…
Přemýšlíte, co by na to řekl/a? Raději si nekoupíte tu sukni, protože víte, že se mu/jí nelíbí? Tohle je známka závislosti. Citový tyran/ka se snaží získat kontrolu nad vaším životem, a to i nad věcmi, které by měly být jen a jen vaše.
Falešná obvinění
Někdy to není křik: „Ty jsi to zase pokazila!!!“ Citový tyran/ka je mistr v jemných narážkách a falešných obviněních. Naznačuje, že se mu/jí nevěnujete dost, podezírá vás z nevěry… Pomalu, ale jistě nahlodává vaše sebevědomí.
Změna vzhledu
Už to nejste vy? Nečešete se, nosíte vytahané oblečení, celkově se o sebe méně staráte? Citové týrání se projevuje i na fyzické úrovni. Může vést k nespavosti, problémům s jídlem, úzkostem, a dokonce i sebepoškozování.
POZOR! Důležité je si uvědomit, že oběti citového týrání můžou mít abnormální emocionální reakce. Někdy jsou přecitlivělé, jindy naopak apatické i v situacích, které by vyžadovaly silnou reakci.
Žárlivost, kam se podíváš
Trocha žárlivosti občas neškodí, ale pokud se žárlivost vymyká kontrole a ovlivňuje celý váš život, je to varovný signál.
Izolace od přátel a rodiny
Najednou rušíte domluvené schůzky? Máte pocit, že na kamarády a rodinu nemáte čas? Citový tyran/ka se snaží izolovat oběť od okolního světa, aby ji měl/a pod kontrolou.
Za všechno můžu já!
Rozbil/a skleničku? Vaše vina! Přišel/a pozdě z práce? Opět vaše vina! Citový tyran/ka svaluje vinu na oběť i za věci, se kterými nemá vůbec nic společného.
Ignorace a ticho
Citový tyran/ka se soustředí jen na své pocity a nevšímá si toho, jak se cítíte vy. Používá tzv. „silent treatment“ – ignoruje vás, trestá tichem bez zjevného důvodu.
Důležité: Týrání nezná pohlaví. Ačkoli jsou některé skupiny ohroženější, týrat může kdokoli, bez ohledu na věk či pohlaví.
Pamatujte: Pokud jste se v některém z těchto signálů poznali, nezůstávejte sami. Svěřte se někomu, komu věříte, vyhledejte pomoc odborníka. Nezasloužíte si, aby vás láska bolela.
Kam se obrátit o pomoc?
Pokud potřebujete pomoc, neváhejte se obrátit na odborníky. Existují linky důvěry a organizace, které se specializují na pomoc obětem domácího násilí a citového týrání. Nejste v tom sami!