Vzpomínáte si na ten pocit? Motýlci v břiše, svět se zdá rázem barevnější a všechno jde tak nějak snáz. Láska, to je zkrátka jízda! Ale co když ta jízda začne bolet? Co když se z motýlků stanou kameny a z barev šedá realita? Někdy je potřeba říct stop. I když to bolí.
Když láska bolí: Jak se odpoutat a uzdravit srdce
Odpoutat se od někoho, koho milujete, je možná nejtěžší rozhodnutí, jaké můžete udělat. Ale někdy je to nevyhnutelné. Ať už se jedná o rozchod, neopětovanou lásku, nebo prostě o to, že potřebujete čas sami na sebe, je důležité si uvědomit, že je to krok k uzdravení. Je to akt lásky – lásky k sobě.
Je to jako když se snažíte otevřít starý, zamčený kufr plný vzpomínek. Nejdřív musíte najít ten správný klíč. A tím klíčem je přijetí. Přijmout, že to bolí. Přijmout, že je čas jít dál.
Přiznejte si, co cítíte
Nedělejte ze sebe hrdinu. Je v pořádku, když vám je nanic. Klidně si pobrečte, vztekejte se, prožívejte to. Hlavně to neduste v sobě. To je jako s papiňákem – jednou by to bouchlo. Zkuste si psát deník, povídejte si s kamarádkou, zajděte si na terapii. Důležité je, abyste se se svými pocity poprali. Abyste je pochopili. Abyste je mohli pustit.
Zkuste se na to podívat z jiné perspektivy. Co se vlastně stalo? Co vám ta zkušenost dala? Co se z ní můžete naučit?
Hranice, hranice, hranice
A teď ruku na srdce. Jak moc dovolujete, aby vás ta druhá osoba ovládala? I když už spolu nejste, možná vám pořád píše, volá, stalkuje na sociálních sítích. Je čas s tím skoncovat. Nastavte si jasné hranice. Zablokujte si jeho/její číslo, smažte ho/ji z přátel na Facebooku. Udělejte si prostor. Potřebujete dýchat.
Pamatujte si, že máte právo na svůj klid a pohodu. Nikdo vám nemůže diktovat, jak se máte cítit.
Léčivá síla sebelásky
Víte, co je na tom všem to nejlepší? Že máte konečně čas na sebe! Věnujte se tomu, co vás baví. Začněte chodit na jógu, přečtěte si knížku, kterou jste si už dlouho chtěli přečíst, vyrazte s kamarádkami na kafe. Dělejte si radost. Hýčkejte se. Zasloužíte si to.
A hlavně si nezapomeňte připomínat, jak jste úžasní. Máte spoustu skvělých vlastností a talentů. Nezapomeňte na to. Jste jedineční a neopakovatelní. A zasloužíte si lásku. Lásku, která vám bude dělat dobře.
Obklopte se lidmi, na kterých vám záleží
Není nic lepšího, než když máte kolem sebe lidi, kteří vás podrží, když vám je ouvej. Kamarádi, rodina, kolegové – ti všichni vám mohou pomoct. Svěřte se jim, co vás trápí. Poproste je o radu, o objetí, o pohlazení. Nestyďte se za to. Všichni občas potřebujeme pomoc.
A pamatujte si, že nejste sami. Tímhle si prošel snad každý. A všichni to zvládli. Zvládnete to i vy. Držím vám palce!