Všichni toužíme po spojení. Už od narození se učíme spoléhat na druhé a budovat si k nim pouto. Je to přirozené, a kdo říká, že ne, asi si plete nezávislost se samotou. Jenže, jak se říká, všeho s mírou. A v lásce to platí dvojnásob.
Když láska bolí: Odhalte nezdravé pouto ve vztazích
Psychologové to nazývají „attachment“. Zjednodušeně řečeno, je to způsob, jakým se k druhým lidem vztahujeme. A ten se formuje už v dětství. Podle toho, jak se k nám chovali rodiče, pak navazujeme vztahy s partnery. Chceme je mít u sebe, sdílet s nimi život, pomáhat si. Zní to idylicky, že jo? Ale… co když se to zvrtne?
Někdy se to „přehnané pouto“ může proměnit v něco nezdravého. Jak to poznat? Tady je pár signálů, na které si dát pozor.
1. Potřebujete neustálé ujišťování
Toužíte po hlubokém spojení, to je fajn. Ale pokud se neustále bojíte, že vás ten druhý opustí, a proto ho zahlcujete dotazy a potřebujete pořád slyšet, že vás miluje, něco není v pořádku. Tenhle strach vás sžírá a nikdy se ho nezbavíte, i když vám partner stokrát řekne to, co chcete slyšet. Zkuste zapracovat na svém sebevědomí a uvěřit, že jste hodni lásky.
2. Vaše city nejsou opětované
Starat se o druhého je krásné, ale musí to být oboustranné. Pokud do vztahu dáváte víc než partner, cítíte se vyčerpaní a nedocenění. Zdravý vztah je jako tanec, kde se partneři střídají ve vedení. Když jeden jen vede a druhý se nechá vláčet, brzy to přestane bavit oba.
3. Až moc se staráte o potřeby a pocity druhého
Empatie je skvělá vlastnost. Ale i tady platí, že všeho moc škodí. Pokud se až příliš zaměřujete na to, co prožívá partner, a zapomínáte na sebe, hrozí vám „syndrom spasitele“. Chcete ho zachránit před vším zlem, i když o to nestojí. A to není láska, to je spíš snaha o kontrolu.
4. Bojíte se intimity
I když si ceníte nezávislosti, neměli byste se vyhýbat hlubokým citům. Potlačování emocí a budování bariér vám sice možná dává pocit svobody, ale nakonec vás to může izolovat a vést k osamělosti. A partnerství bez intimity nemůže fungovat dlouhodobě.
5. Cítíte se ve vztahu zmateně
Pokud máte pocit, že váš vztah je jedna velká hádanka, a nevíte, na čem jste, pravděpodobně máte problém s vlastními pocity a touhami. Než se vrhnout do vztahu, zkuste si nejdřív ujasnit, co vlastně chcete vy sami.
Ideální je, když se vám podaří dosáhnout zdravého, bezpečného pouta. Umíte se k druhému přiblížit, ale nebojíte se ani samoty. Víte, že ve vztahu je potřeba prostor, a neberete ho jako hrozbu. Umíte komunikovat, sdílet své pocity a zároveň respektovat hranice druhého. Zkuste se zamyslet nad tím, jak se vztahujete k lidem ve svém životě. Možná zjistíte něco nového o sobě.