Někdy se stává, že i když se kolem nás hemží lidé, máme pocit, že jsme sami. Znáte ten pocit, kdy se tak nějak ztrácíte v životě a nevíte kudy kam? Nebojte, nejste v tom sami. Spousta z nás občas zažívá takovou zvláštní prázdnotu, a někdy ani nevíme proč.
Když se duše cítí prázdná: 4 skryté důvody a jak s tím zatočit
Můžete mít plnou peněženku, být obklopeni přáteli, vypadat skvěle a mít úspěšnou kariéru, ale uvnitř vás přesto něco chybí. Ta prázdnota v srdci může mít různé příčiny. Někdy je to jen důsledek špatné situace nebo nezdravého vztahu, ale častěji to poukazuje na hlubší problém, který se skrývá uvnitř nás.
1. Ztratili jste sami sebe?
Nemáte ponětí, kdo vlastně jste? Možná právě to je důvodem té prázdnoty. Když ztratíte kontakt sami se sebou, s tím, co chcete a kým chcete být, začnete se cítit, jako byste životem jen tak proplouvali bez cíle a smyslu.
Možná se ztrácíte v práci nebo ve vztazích. Věnujete veškerý čas kariéře nebo se snažíte udělat šťastnými všechny kolem sebe. Ale občas je prostě potřeba se zastavit a věnovat čas jen sami sobě. Chvíli v klidu přemýšlet, co se vám honí hlavou, a znovu si ujasnit, co je pro vás důležité. Zkrátka si posílit svou vlastní identitu, abyste se cítili více sami sebou.
2. Schází vám opravdové vztahy
Dalším důvodem, proč se můžete cítit osaměle a nešťastně, je pocit izolace od ostatních. Víte, že vztahy jsou jedním z nejdůležitějších pilířů našeho štěstí? Ale nejde jen o množství, ale hlavně o kvalitu. Nezáleží na tom, kolik lidí znáte, ale jak moc se s nimi dokážete sblížit.
Můžete se sice denně s někým vidět a povídat si, ale pokud se s nimi nedokážete od srdce zasmát nebo si popovídat o něčem osobním, tak to není opravdový vztah. Je fajn mít kolem sebe pár lidí, kterým se můžete svěřit, s kterými se cítíte dobře a rádi s nimi trávíte čas. Ať už je to kamarád, příbuzný nebo partner, všichni potřebujeme lidi, kteří nás dělají šťastnými. Protože opravdovou radost nám nepřináší popularita, ale hluboké citové vazby s druhými.
3. Nechali jste minulost za sebou?
Ta prázdnota, kterou teď cítíte, může být signálem, že ve vás stále dřímá nějaké nevyřešené trauma z minulosti. Lidé se často cítí ztraceni a osamělí po nějaké velké ztrátě, rozchodu nebo neúspěchu. A to proto, že si mylně vsugerovali, že je definovala nějaká osoba nebo věc – ať už to byl partner, nejlepší kamarád, rodné město, univerzita nebo nějaký úspěch. A teď, když to nemají, nevědí, kdo jsou a co mají dělat.
Je to sice snazší říct než udělat, ale měli bychom se naučit nežít v minulosti a jít dál. Neustálé vzpomínání na to, co se stalo, a obviňování se z chyb vám vůbec neprospěje. Musíte se smířit s tím, co vás v minulosti brzdí, a zaměřit se na přítomnost. Odpustit si a nechat se růst a léčit se.
4. Nemáte žádné sny?
Tohle je ten nejsložitější problém. Pokud nemáte žádné sny, kterých byste chtěli dosáhnout, těžko v životě najdete nějaký smysl. Vždyť je lidské chtít něco víc. Lidé se neustále snaží dosahovat úžasných věcí a stoupat výš a být lepší, než jsou.
Ať už chcete být úspěšní v práci, založit rodinu nebo mít vlastní firmu, jakýkoliv sen vám dává pocit, že na něčem záleží a že máte v životě nějaký smysl. Když máte pro něco vášeň, nemáte čas se nudit a cítit se prázdní. Protože pracujete na něčem, co vám dává smysl, a měníte svět k lepšímu.
V konečném důsledku si musíte sami přijít na to, proč se cítíte prázdní. Takže si dejte čas a hledejte uvnitř sebe, abyste zjistili, odkud ty pocity pocházejí.
Možná existuje víc než jeden důvod, proč se cítíte prázdní. Čím dřív na to přijdete, tím dřív s tím můžete začít něco dělat. Nebude to snadné, ale rozhodně to stojí za to, protože vám to pomůže žít šťastnější a naplněnější život. A všechno to začíná tím, že znáte důvody proč.