Život je jako horská dráha, nahoru a dolů. Někdy se zdá, že se sluníčko usmívá jen na ostatní a na nás zbývá jen stín. Ale i když se zdá, že někdo má všechno, nemusí to být tak docela pravda. Dost lidí nosí v sobě staré rány, bolístky, o kterých nemluví. A to bolí, sakra bolí.
Když se smích skrývá slzy: 6 signálů, že někdo uvnitř trpí
Podle statistik si pětina z nás nese nějaký ten mentální problém. Je to víc, než si možná myslíte. Takže je dost pravděpodobné, že ve svém okolí máte někoho, kdo se trápí, i když to nedává najevo. Jak to poznat?
1. Změna osobnosti ze dne na den?
Pamatujete si, jak se vaše kamarádka nadšeně hrnula do každé blbosti? A teď ji sotva vytáhnete ven? Změna chování jen tak z ničeho nic? To se jen tak nestane. Za tím bude něco víc, nějaký spouštěč, třeba špatná zpráva nebo zklamání. Tohle se nedá přejít mávnutím ruky.
2. Nálady jako aprílové počasí a podrážděnost
Vybouchne dotyčný/dotyčná kvůli maličkosti? Reaguje přehnaně a neadekvátně? Možná je to jen stres, ale možná se v tom skrývá víc. Hněv je jen jedna z tváří bolesti. Může se to projevovat i nespavostí nebo destruktivním chováním. Tohle jsou signály, které křičí o pomoc. Jemně, ale vytrvale naznačte, že by se měli svěřit odborníkovi.
3. Stahuje se do ústraní a izoluje se
Přestal kamarád psát do skupinové konverzace? Už se s vámi nevídá? Zmizel ze světa? To je varovný signál. Někdy i obyčejná interakce s lidmi může vyvolat strach a negativní myšlenky. Je to začarovaný kruh.
4. Kašle na sebe
Je kamarádka nějak pohublejší? Má kruhy pod očima? Změna osobnosti jde ruku v ruce s péčí o sebe. Nebo spíš s její absencí. Podívejte se, jak vypadá její pokoj. Je tam bordel? Jak se člověk stará o sebe, tak se stará i o svou duši.
5. Beznaděj a pocit marnosti
Občas kamarád vtipkuje o věcech, které by vás měly spíš znepokojovat? Pocit beznaděje a ztráty kontroly nad situací je hrozný. Může to být způsobeno i traumatem z minulosti. Neberte tyhle vtípky na lehkou váhu a snažte se pomoct. Vytvořte pro ně bezpečný prostor, kde se můžou vyplakat, pomozte jim soustředit se na přítomnost a budujte smysluplné vztahy.
6. Ztratil chuť do věcí, které ho dřív bavily
Už ho nebaví fotbal? Kamarádka nechce malovat? Najednou se jim nechce dělat to, co je dřív naplňovalo? To je jasný signál, že se něco děje.
Doufám, že vám tenhle článek pomůže. Někdy stačí obyčejná lidská blízkost, vlídné slovo a ujištění, že v tom dotyčný/dotyčná není sám/sama. A někdy je potřeba odborná pomoc. Neostýchejte se ji vyhledat, ať už pro sebe nebo pro někoho blízkého.