„`html
Občas nás ta hlava zkrátka bolí. Nic s tím nenaděláme. Život je takový – plný starostí, změn počasí a občas i těch prohřešeních proti zdravému životnímu stylu. A první, po čem sáhneme? Většinou po prášku, že jo. Je to rychlé, účinné…ale je to řešení, nebo jenom odsunutí problému?
Léky na bolest hlavy: Pomocníci, nebo závislost?
O tom, jestli je ten malý bílý zázrak naším spojencem, nebo se z něj stane spíš nepřítel, si povíme víc. Probereme to pěkně z gruntu, od těch nejběžnějších analgetik až po složitější případy, kdy už bolest hlavy není jen tak nějaká banalita.
Když je prášek první volba
Ruku na srdce, kdo z nás to nezná? Sotva se ozve nepříjemné pnutí za očima, už lovíme v kabelce, šuplíku nebo lékárničce. A je to špatně? Ne nutně. Občas je rychlá úleva prostě to, co potřebujeme, abychom mohli fungovat dál. Ale je důležité si uvědomit, že prášek jenom maskuje příčinu, neléčí ji. A pokud se po něm sahá častěji než jednou za uherský rok, je na čase se zamyslet.
Signály, které bychom neměli ignorovat
Bolest hlavy není jen otravná nepříjemnost. Může být i signálem, že se v těle něco děje. Dehydratace? Nedostatek spánku? Stres? To jsou ty nejčastější „viníci“. Ale co když se k tomu přidá i únava, nevolnost, nebo dokonce problémy se zrakem? V tu chvíli už je potřeba zpozornět a zajít k doktorovi. Lepší jednou zbytečně, než pozdě, jak se říká.
Alternativy, které stojí za zkoušku
Než zase sáhnete po pilulce, zkuste se na chvíli zastavit a zamyslet. Co by vám mohlo pomoct jinak? Někdy stačí sklenice vody, krátká procházka na čerstvém vzduchu, nebo třeba chvilka meditace. A co takhle masáž šíje a ramen? Nebo si dát studený obklad na čelo? Možností je spousta a stojí za to je vyzkoušet, než se spoléhat jen na chemii.
A co vy? Jak se s bolestí hlavy perete vy? Podělte se s námi o své tipy a triky v komentářích!
„`