Už jste někdy snili o tom, že létáte, procházíte zdmi nebo potkáváte dávno ztracené přátele? A co kdybych vám řekl, že tohle všechno, a ještě mnohem víc, můžete mít pod kontrolou? Vítejte ve světě lucidního snění!
Lucidní snění: 10 chyb, které vám zničí snovou realitu
Lucidní snění, to je jako když se v noci díváte na film, ale sami jste režisérem, hercem i divákem v jednom. Zní to jako super zábava, že? Ale pozor, i tady se dají udělat chyby, které vás můžou ze snové říše vykopnout dřív, než si stihnete pořádně užít.
1. Zavírat oči? Radši ne!
Možná vás napadne, že když ve snu zavřete oči, probudíte se do snu v snu. Jenže realita je jiná. Mozek to vezme vážně a pokusí se zavřít oči doopravdy. A to většinou znamená probuzení. Chce to opatrně, je to jako s motýlími křídly – stačí malá změna a je po všem.
2. Neulehejte!
Podobný efekt má i pokus usnout ve snu. Mozek opět zaznamená, že si chcete lehnout, a v křehkém stavu lucidního snění vás to může rychle vrátit zpět do reality. Lepší je zůstat v pohybu a zkoumat snový svět aktivně!
3. Hlavně nemyslete na svoje reálné tělo
Zkrátka a dobře, nejlepší je vůbec nemyslet na to, kde ležíte v posteli a jak vypadáte ve skutečnosti. Trénujte se v ignorování impulsů z reálného těla. Na chvíli se odpojte. Ale nebojte, kdykoliv se můžete probudit, máte to pod kontrolou.
4. Bez šíleností hned na začátek!
Jak už bylo řečeno, i malé impulsy můžou přerušit lucidní snění. A příliš vzrušující zážitky mají stejný efekt. Pokud ve snu zažijete něco hodně intenzivního, signál se dostane do vašeho vědomí a probudí vás. Všechno chce svůj čas, postupujte pomalu a s citem.
5. Vzpomínky nechte spát
Lucidní snění dává naprostou svobodu. Je lákavé si hrát s reálnými vzpomínkami. Ale pozor! Míchání snů a skutečnosti může mít vážné následky. Můžete si vzpomínky nechtěně pozměnit, vytvořit nové nebo dokonce vymazat. Je lepší tyhle dveře nechat zavřené a oddělit snový a bdělý stav.
6. Fantazie s mírou
Podobně nebezpečné je příliš často fantazírovat o někom, koho znáte. Snové vzpomínky se můžou pomalu začít prolínat s realitou. A pak se vám může stát, že si nebudete jistí, jestli se něco stalo doopravdy, nebo jen ve snu. Opatrně s tím!
7. Nebuďte masochisti
Lucidní snění může být hodně intenzivní. Díváte se do svého podvědomí. Může vás lákat, abyste si přáli něco děsivého. Ale zamyslete se nad tím. Kdo ví, co vás děsí nejvíc? Vaše podvědomí! Nechte si tyhle hrátky pro hororové filmy.
A když už jsme u toho, vyhněte se i pohledu do zrcadla. Možná to zní hloupě, ale je to tak. V zrcadle uvidíte, jak vás vnímá vaše podvědomí. A to nemusí být vždycky příjemný pohled.
8. S rozumem!
Lucidní snění je úžasné, to je bez debat. Poprvé máte kontrolu nad vším. Ale nenechte se tím pohltit. Každá vteřina ve snu je vteřina, kterou nežijete v reálném životě. A ten je přece důležitější.
9. Co můžeš udělat hned…
Poslední tip: nenechávejte nic na později. Každý sen je unikátní a nedá se zopakovat. Pokud ve snu uvidíte něco, co chcete zkusit, jděte do toho! Jakmile se probudíte, bude to navždy pryč.
Lucidní snění je krásná věc, která vám umožní vstoupit do vašeho podvědomí. Užívejte si to! A pokud se vyhnete chybám, které jsme si tady vyjmenovali, čeká vás skvělý zážitek.
10. Mějte na paměti…
Každý má s lucidním sněním vlastní zkušenost. Zapisujte si svoje sny do deníku. Zjistíte, co vás probouzí a co vám naopak pomáhá zůstat ve snu déle. A taky si budete sny lépe pamatovat. Tak šťastné snění!
Zajímavé články, které by vás mohly zajímat:
8 zajímavostí o snech
7 kroků, které vám pomůžou s lucidním sněním