Všichni to známe. Ten pocit, když se cítíme nejistě, pochybujeme o sobě a o svých schopnostech. Podle Americké psychologické asociace je nejistota „pocit nedostatečnosti, nedostatek sebedůvěry a neschopnost zvládat situace, doprovázený obecnou nejistotou a úzkostí ohledně vlastních cílů, schopností nebo vztahů s ostatními“. Ale málokdo o tom mluví na rovinu. Proč? Protože si to nechceme přiznat ani sami sobě. A tak to skrýváme. Ale i když to nedáváme okatě najevo, naše nejistoty se můžou projevovat skrytě, v našem chování. Takže, jak poznat, že někdo v sobě dusí pořádnou dávku nejistoty? Tady je šest nenápadných signálů.
Maska spadla: 6 nenápadných signálů, že někdo bojuje s vlastní nejistotou
1. Chce se zavděčit všem
Lidé, kteří se snaží zavděčit všem, často zapomínají na vlastní potřeby. Dělají to proto, že si nevěří a potřebují neustálé potvrzení od ostatních. Potřebují slyšet, že jsou dobří, že je mají rádi. Ale upřímně, snaha zalíbit se úplně všem je úkol nadlidský a často končí jen dalším zklamáním. A to sebedůvěře fakt neprospívá.
2. Ze všeho dělá soutěž
Znáte to. Povídáte si s někým a on prostě musí mít lepší historku, lepší zážitek, lepší výsledek. Musí vás „překonat“. I když se snažíte navázat kontakt, dát najevo, že mu nasloucháte, on se jen snaží strhnout pozornost na sebe. Proč? Protože se cítí ohrožený vaším úspěchem a potřebuje si dokázat, že je lepší.
3. Shazuje ostatní
Někdy, aby se někdo cítil lépe, potřebuje ponížit ostatní. Ať už veřejně, za zády nebo pasivně agresivně. Možná jste se s tím setkali: vyprávíte nadšeně o nové košili a on vám řekne, že na ni nemáte postavu. Je to hnusný, ale častý způsob, jak si zvednout vlastní ego.
4. Sami sebe shazují před ostatními
Možná to znáte pod pojmem „volání po pozornosti“, ale pravda je, že se ten člověk spíš snaží získat ujištění. Kritizuje se dřív, než to stihnou ostatní, a tím má kontrolu nad tím, co o něm řeknou. A když mu někdo jeho kritiku vyvrátí, získá tolik potřebné ujištění, že je vlastně v pohodě.
5. Neunesou kritiku
Každý se občas cítí dotčeně, když ho někdo kritizuje. Ale pro lidi s nízkým sebevědomím je kritika hotová katastrofa. Zvyšuje to jejich úzkost a pocit nejistoty. Může se to projevovat jako arogance, ale ve skutečnosti je to jen obrana.
6. Přehánějí a vymýšlejí si
Někdo má prostě potřebu se chlubit. Svými úspěchy, úspěchy své skupiny… A často při tom shazuje ostatní. Může to být známka nejistoty. Přehánění a lhaní jim pomáhá vytvořit si falešnou identitu, ve které se cítí bezpečněji.
Poznáváte v tom někoho? Možná dokonce sami sebe? Důležité je si uvědomit, že i když se tyto projevy mohou zdát otravné, často za nimi stojí hluboká nejistota. A to neznamená, že bychom měli tolerovat toxické chování, ale měli bychom se snažit být empatičtí. Pamatujte, i nejistota je jen pocit, ne omluva pro špatné chování.