Už jste se někdy ocitli v situaci, kdy jste se museli rozhodnout, a někdo vám poradil: „Vyspi se na to“? Zdá se to jako klišé, ale věřte nebo ne, tahle stará rada má něco do sebe. Co se vlastně děje, když „spíme na tom“, a proč to tak dobře funguje? Věda nám to dokáže vysvětlit – a odpověď je překvapivá: většinu složitých úkolů zpracováváme podvědomě, ať už během spánku, nebo tím, že se od problému „odstřihneme“ a necháme svůj mozek, ať si s ním potichu hraje.
Mozek v pozadí: Jak podvědomí řídí naše rozhodnutí
Psychologové už nějakou dobu vědí, že naše podvědomí je mocný nástroj. Ale nejnovější objevy ukazují, jak ohromný vliv vlastně má. Věděli jste, že váš mozek pokračuje v řešení problému, i když se věnujete něčemu jinému? A že ta nejlepší rozhodnutí padají, když dáte svému podvědomí čas na zpracování informací?
Co se dočtete v článku?
V tomto článku se dozvíte, že:
- Mozek i nadále zpracovává složité problémy, zatímco řeší nové.
- Dokážeme klasifikovat slova i ve spánku.
- Naše podvědomí se rozhoduje ještě předtím, než si to vůbec uvědomíme!
Mozek nezahálí, ani když „zahálíme“
Výzkumný tým z Carnegie Mellon University provedl zajímavý experiment. 27 účastníků mělo za úkol rozhodovat se o různých věcech (například o autech), zatímco byli připojeni k MRI. Dostávali informace o autech a zároveň si museli zapamatovat sekvenci čísel, což jim bránilo aktivně přemýšlet o samotných autech. Co se ale dělo uvnitř jejich mozků?
Když vědci vyhodnotili mozkové skeny, zjistili, že oblasti mozku zodpovědné za rozhodování a učení (vizuální a prefrontální kortex) byly aktivní už ve chvíli, kdy účastníci dostávali informace o autech. To samo o sobě není překvapivé. Ale co vědce šokovalo, byla skutečnost, že tyto oblasti byly aktivní, i když se účastníci soustředili na zapamatování čísel! Vysvětlení je prosté: když váš mozek dostane nové informace, zároveň pokračuje ve zpracování složitějších problémů.
Podvědomí dokáže třídit i ve spánku
Další studie ukázala, že dokážeme klasifikovat slova i ve spánku! Účastníci dostali za úkol jednoduché úlohy, ve kterých měli třídit slova, ještě předtím, než šli spát. Vědci zaznamenávali jejich EEG (elektroencefalogram, test měřící elektrickou aktivitu mozku). Poté byli účastníci umístěni do tmavé místnosti, kde měli pohodlně odpočívat a pokračovat v třídění slov, dokud neusnuli. Testování pokračovalo i po usnutí, s novým seznamem slov. Výsledky EEG ukázaly, že mozek i nadále aktivně a přesně klasifikoval slova! Podvědomí má tedy nejen výjimečnou aktivitu, ale nejnovější výzkumy naznačují, že se rozhoduje ještě předtím, než si to uvědomíme.
Rozhodnutí dřív, než si myslíte
Vědci zjistili, že mezi okamžikem, kdy se váš mozek rozhodne, a okamžikem, kdy si toto rozhodnutí uvědomíte, existuje desetisekundové zpoždění!
Jinými slovy, mentální procesy v našem podvědomí iniciují naše činy, spíše než že bychom dělali vědomé a svobodné rozhodnutí. Jak to?
„Zjistili jsme, že výsledek rozhodnutí může být zakódován v mozkové aktivitě prefrontální a parietální kůry až 10 sekund předtím, než vstoupí do vědomí. Toto zpoždění pravděpodobně odráží fungování sítě vysoce postavených kontrolních oblastí, které začnou připravovat nadcházející rozhodnutí dlouho předtím, než vstoupí do vědomí.“
Takže když si dáte čas na rozmyšlenou, ve skutečnosti dáváte svému podvědomí prostor, aby zpracovalo informace a dospělo k rozhodnutí. A jak už jsme zjistili, naše podvědomí dokáže zpracovávat nové informace i z více úkolů najednou. Možná je to způsob, jak nás mozek rozptyluje, zatímco odvede veškerou práci – trochu jako když rodič zabavuje dítě televizí, zatímco vaří večeři. No, ať už to je jakkoli, „vyspat se na to“ se prostě vyplatí!