Určitě to znáte: píšete zprávu a jdete, posloucháte hudbu a učíte se, odpovídáte na e-maily a děláte si poznámky v práci. Máte pocit, že toho stihnete víc. Ale je to opravdu tak?
Multitasking: Iluze efektivity, která vám krade čas a paměť
Možná si myslíte, že zvládnete dvě věci najednou. Ale věřte mi, váš mozek s vámi nesouhlasí. Když se snažíte dělat dvě rozdílné věci najednou, váš mozek je prostě přetížený. A co víc, neukládá si to do paměti tak efektivně, jak byste chtěli.
Proč to nefunguje?
Víte, ono je to tak, že obě ty činnosti, co se snažíte dělat najednou, vyžadují vaši pozornost a analýzu. A mozek prostě nestíhá zpracovávat tolik informací tak rychle, aby si je uložil do takzvané krátkodobé paměti.
Krátkodobá paměť? Co to je?
Krátkodobá paměť, někdy jí říkáme pracovní paměť, je takový dočasný sklad informací. Uloží si obrázky, slova, zkrátka věci, které vidíte a slyšíte, ale jen na chvíli – tak na půl minuty až minutu. A má dost omezenou kapacitu.
Říká se, že si udržíme tak 7 ± 2 věcí. To znamená, že v jeden moment si v krátkodobé paměti můžeme pamatovat tak pět až devět „věcí“. Těmi věcmi můžou být čísla, slova… cokoliv. A když se toho do té krátkodobé paměti nacpe moc, tak se jich zpracuje a uloží jen zlomek.
A víte co? Co se nedostane do krátkodobé paměti, to se už vůbec nedostane do té dlouhodobé! A co není v dlouhodobé paměti, to si pak nemůžete vybavit.
Takže multitasking je k ničemu?
No, v podstatě ano. Multitasking, nebo spíš nacpání příliš mnoha informací do hlavy, je kontraproduktivní. Je to, jako byste se snažili nacpat slona do Trabanta. Jste méně efektivní, než kdybyste se soustředili jen na jednu věc.
Proto je taky učení se na poslední chvíli před zkouškou tak neúčinné. Sice si to na chvíli zapamatujete, ale u závěrečné zkoušky si nevzpomenete ani na ň. Protože se to do té dlouhodobé paměti prostě nedostalo.
Jak na to jít chytřeji?
Váš mozek je úžasný nástroj, ale má své limity. Chcete-li být efektivní, dělejte jednu věc po druhé. Odveďte pozornost od všeho ostatního a soustřeďte se jen na to, co máte před sebou.
Multitasking vás nedělá efektivnějšími, naopak. Snižuje produktivitu a plýtváte časem, který byste mohli strávit děláním jedné věci pořádně, místo abyste žonglovali s několika věcmi a nedokončili pořádně nic.
Tak co, zkusíte to jinak?
Cowan, Nelson (2008). “What are the differences between long-term, short-term, and working memory?”. Prog Brain Res. 169(169): 323–338. doi:10.1016/S0079-6123(07)00020-9.
Miller, G. A. (1956). “The magical number seven, plus or minus two: Some limits on our capacity for processing information”.Psychological Review 63 (2): 81–97. doi:10.1037/h0043158.