Občas se nám stane, že stojíme na křižovatce. Nebo spíš tam, kde cesta končí a před námi je jen pole. Někdy se zdá, že se nám zhroutil svět – změna práce, rozchod, prostě situace, kdy se nám pod nohama zatřese zem. A možná jsme jen mladí a rozkoukáváme se v dospělosti. V takových chvílích je nejdůležitější mít kompas – životní smysl.
Najdi svůj kompas: Jak objevit smysl života a naplnit své dny
Životní smysl není cesta ani cíl, ale kompas. Cesta i cíl se můžou změnit, dokonce i samotný smysl. Hledání smyslu života je klíčové pro náš osobní růst a dospívání. Má mnoho podob, ale vždycky se točí kolem toho, v čem jsme dobří, co nás baví a co můžeme udělat pro druhé. Tak pojďme na to, krok za krokem.
Poznej sám sebe
Než začneš hledat smysl, musíš pochopit, co vlastně chceš, co potřebuješ, v co věříš a jaké máš hodnoty. Skvělá cesta je mindfulness – vědomé vnímání přítomného okamžiku. Díky tomu si začneš všímat svých myšlenek a pocitů. Možná zjistíš, že ti dělají radost úplně jednoduché věci a že máš myšlenkové vzorce, které tě překvapí.
Alternativou k mindfulness je ohlédnutí se do minulosti. V čem jsi dobrá? Co děláš tak, že to lidi oceňují? Umíš něco, co bys mohla učit ostatní? Je dobré si uvědomit, že v dnešní době se smysl hledá hůř. Jak píše Berkely’s GreaterGood, izolace může prohloubit krizi smyslu. Takže buď na sebe hodná. Hledání smyslu trvá, i když zrovna neřádí pandemie. Nic ti neukáže cestu lépe než poznání sebe sama. A pak se můžeš zaměřit na své dovednosti a na to, jak se propojuješ s ostatními.
Zjisti, v čem jsi dobrá
Tohle je možná nejzákeřnější krok, a proto je tak důležité znát své potřeby a schopnosti. I když už nejsi nejmladší, můžeš mít talent na něco, co jsi ještě nezkusila! Zkoušej nové věci a uvidíš, jestli v tobě dřímá talent, o kterém jsi nevěděla. Možná objevíš něco, co tě překvapí. Důležité je, abys zkoušela, dokud máš čas! Ale nečekej, že budeš hned mistr světa. Když něco děláš poprvé, tak ti to nepůjde. Soustřeď se na to, jak se u toho cítíš, a zeptej se sama sebe, kolik času bys tomu chtěla věnovat.
Důležitá poznámka: tvůj životní smysl a to, čím se živíš, se nemusí nutně protínat. Možná tě tvůj smysl zavede k něčemu, čím se nedá vydělat. A to je v pořádku! Není nic špatného na tom, když máš práci, abys zaplatila účty a postarala se o sebe a o ostatní, a k tomu máš něco, co dává tvému životu smysl. Ale to neznamená, že bys měla zanedbávat své povinnosti a základní potřeby jako jídlo a bydlení. Měj na paměti Maslowovu pyramidu potřeb – seberealizaci a potřebu přijetí musíš vyvážit s potřebami, které ti zajistí přežití (což je v dnešní době hlavně finanční zajištění). Pokud je hledání životního smyslu příliš náročné, zkus jiný přístup nebo se zamysli, jestli bys neměla hledat jiný smysl. Tvůj smysl není daný, může se měnit nebo zůstat stejný po celá desetiletí. Osobní růst znamená, že se mění tvoje priority a hodnoty, a to může ovlivnit, jak moc se soustředíš na svůj životní smysl.
Zjisti, kde jsi potřeba
Tohle může být ošemetné. Všimni si, že místo slova „smysl“ nepoužívám slova „sen“ nebo „vášeň“. Je to proto, že sny a vášně se soustředí na tebe, zatímco smysl se týká dobra pro ostatní. Nechci sny a vášně shazovat, ale tyhle věci jsou méně spojené s realitou než životní smysl. Sny a vášně jsou často cíle a někteří lidé jich dosáhnou a zjistí, že to byly jen sny. Možná je ta práce ponižující, nebo málo placená, nebo se hlavní cíl, na který se měl každý soustředit, utopí v kancelářských hrách a egu. Smysl je ale něco většího než ty nebo kdokoliv jiný. Nevýhoda je, že na rozdíl od snů a vášní se smysl nemusí projevit v kariéře. Jak už jsem psala, jak se s tím vypořádáš, je na tobě, ale existuje spousta inspirativních příběhů lidí, kterým se to povedlo. A hodně věcí se dá proměnit v kariéru, když jsi odhodlaná, chytrá a ochotná do toho dát čas.
Zeptej se sama sebe: „Co jsem se naučila, abych se uzdravila?“ Tvoje životní zkušenosti, hlavně ty těžké, jsou cenné lekce a když se o ně podělíš s ostatními, můžeš jim pomoct vyhnout se bolesti nebo se z ní uzdravit. Navíc to může vést k tomu, že starou bolest proměníš v hluboké naplnění.
Buď flexibilní a odhodlaná
Jak už jsem psala, tvůj životní smysl bude pravděpodobně něco většího než ty nebo kdokoliv jiný. Ale to neznamená, že jsi jeho otrokyně, ani že se musíš držet jednoho smyslu navždy. Možná se cítíš vyčerpaná, možná se změnily priority ve světě a tvůj smysl už není tak důležitý. Možná se tvůj smysl zakládal na dočasném problému. Stejně jako jsi musela vědět, kdy máš změnit směr a jít za větším dobrem, musíš vědět, kdy máš přestat nebo zkusit něco jiného. Vezmi si třeba změnu klimatu. Spousta lidí se jí věnuje s velkým zápalem. Ale řekněme, že se jim podaří prosadit všechny zákony, které chtěli, a už není potřeba tlačit na vládu, protože dělá všechno, co může. Co by dělali aktivisté, kteří se věnují změně klimatu? Rozdělili by se na menší skupiny a řešili jednotlivé problémy – někteří by bojovali proti nedostatku vody, někteří by organizovali zalesňování a někteří by se vydali úplně jinou cestou.
Důležité je, aby měli něco, co je bude pohánět dál, protože smysl sám o sobě nic neznamená. A to nás vede k jednomu z nejdůležitějších faktorů při hledání a věnování se smyslu – není to pasivní záležitost. Musíš být aktivní a zapojit se do svého smyslu, aby měl vůbec nějaký význam. Každý může říct, že má smysl, nebo o něm snít, ale tvůj smysl se projeví v tom, jak se podle něj chováš. Zkus si vybrat úkol, který můžeš dělat každý den, abys ho procvičovala nebo se na něj připravila. Nebo mu věnuj pár hodin každý víkend. Důležité je, abys svůj smysl rozložila na menší kousky, které můžeš zvládnout, a abys podle něj jednala. Tvůj životní smysl je myšlenka, nemá hmotnou podobu, takže jí musíš dát podobu svými činy.
Už jsi někdy měla problém najít smysl? Nebo se ti to povedlo a tvůj život má nový význam? Pokud máš nějaké rady, poděl se o ně v komentářích!