Setkali jste se s někým, kdo má pocit, že se kolem něj točí svět? S někým, kdo neustále potřebuje obdiv a zdá se, že mu chybí empatie? Možná máte ve svém životě narcise. Nebojte se, nejste v tom sami! Interakce s takovým člověkem může být náročná, ale existují strategie, jak s ním (chytře) vyjít. Pamatujte, tento článek má pouze informativní charakter. Pokud máte podezření, že máte ve svém životě narcise a potřebujete pomoc s hledáním trvalého řešení, obraťte se na odborníka na duševní zdraví.
Narcis ve tvém životě? 5 strategií, jak s ním (chytře) vyjít
#1: Upřímně pochvalte narcise.
Narcis touží po pozornosti a uznání. Zkuste se zaměřit na věci, které opravdu dělá dobře a upřímně ho pochvalte. Klíčem je upřímnost, falešné lichotky narcis snadno prokoukne. Místo planého chválení se zaměřte na konkrétní věci, které se vám líbí. Uvidíte, jak se rozsvítí!
Jak se říká, „Dvakrát měř, jednou řež.“ A to platí i v interakci s narcisem. Místo toho, abyste se snažili vyhovět každé jeho žádosti, zvažte, co z toho budete mít vy. Tady platí staré dobré „něco za něco“, ale s trochou opatrnosti. Nenechte se vtáhnout do spirály nekonečných úsluh, ze které se těžko vystupuje.
Narcis miluje pozornost, a proto se občas chová „jako pominutý“. Hlasité oblečení, urážlivé poznámky, scény na veřejnosti – to vše je jeho způsob, jak se dostat do centra dění. Co s tím? Zkuste mu tu pozornost nedat. Zachovejte klid a nenechte se vyprovokovat. Pokud se narcis snaží vyvolat hádku, stačí klidně říct „Dobře“ a nevstupovat do diskuse. Uvidíte, že ho to frustruje a možná i odejde. Aspoň v to můžeme doufat, že?
#4: Staňte se jeho spojencem, když je naštvaný.
Když má narcis špatný den, má tendenci si vybíjet zlost na všech kolem. Pokud nechcete být jeho dalším terčem, zkuste se postavit na jeho stranu. Nepotřebujete s ním souhlasit, ale můžete vyjádřit pochopení. Řekněte například: „Máš právo být naštvaný, já bych se taky zlobil!“ nebo „Je mi líto, že si tím musíš projít.“ Místo poukazování na jeho chyby se snažte vyhnout dalším konfliktům.
#5: Ptejte se ho na jeho sny, ale nekomentujte nic… divného.
Jedním z charakteristických rysů narcismu je grandiózní pocit vlastní důležitosti a fantazie o úspěchu. Narcis si o sobě myslí, že je lepší než ostatní, a sní o tom, jak dosáhne velkých věcí. Občas jeho sny a cíle mohou být šokující. Například, narcis může chtít dosáhnout pozice ředitele za každou cenu, i za cenu pomluvy současného ředitele. Místo toho, abyste ho za to odsoudili, můžete říct něco neutrálního jako: „Wow, to je zajímavé.“ Nedáváte mu tím podporu, ale zároveň ho nekonfrontujete.
Chcete vědět, jestli je někdo ve vašem životě narcis? Podívejte se na článek „9 Signálů, že je někdo narcis“.