Už od školky to mám tak nějak naopak. Ráno se prostě nemůžu vykopat z postele. Zvoní budík, pak další a další… vždycky s nadějí, že ten další už mě konečně donutí vstát. Ale nic. S jedním okem otevřeným jsem se šourala do práce a potají si přála, aby konečně někdo vymyslel šichtu, která začíná až v jedenáct.
Noční sova, nebo ranní ptáče? Odhalte, co o vás prozrazuje váš spánkový režim
Jestli jste na tom podobně, žádný strach! Ne, nemusíte být automaticky líní. Možná jste naopak chytřejší a kreativnější, než si myslíte. Alespoň to tvrdí některé studie, a na ty se přece nedá jen tak plivat, no ne?
Den a noc: Dva světy, dvě možnosti
Svět funguje v cyklech, to je jasné. Máme den, noc… A představte si, že byste nespali. Pravděpodobně byste se stali svačinkou pro nějakého lva, že jo? A proč to píšu? Protože i my lidé máme svůj „vnitřní lev“. Někteří z nás jsou prostě nastavení na denní režim, jiní na noční.
Noční tvorové, včetně nás „sov“, jsou připraveni na tmu. Mají noční vidění (obrazně řečeno!), jsou aktivní a loví (tedy… spíš pracují na svých projektech nebo si užívají klid).
Geny vs. Volba: Co nás ovlivňuje?
Podle jedné studie v Personality and Individual Differences Journal hraje roli i genetika. Ale hlavně je to naše volba. My se rozhodujeme, jestli budeme ponocovat nebo vstávat s kuřaty. Evoluce nás nutí se přizpůsobovat, a ta samá studie ukazuje, že noční tvorové se lépe adaptují na své prostředí, a tím pádem jsou inteligentnější než ti, co vstávají se sluncem. Což, no, zní to dost dobře, ne?
V minulosti lidé vstávali se sluncem a chodili spát se soumrakem. Museli využít denní světlo na maximum. Večer se povečeřelo, trochu se popovídalo, zazpívalo a šlo se spát k ohni. Pohodička, ale… trochu nuda, ne?
Dneska je svět plný nočních aktivit. Las Vegas, město, které nikdy nespí, je toho důkazem. Narozeninové oslavy a svatby se protahují do rána, a po dálnicích i uprostřed noci jezdí kamiony. Svět se prostě změnil.
A co vaše IQ a spánkový režim?
Autoři výše zmíněné studie analyzovali data od spousty mladých Američanů a zjistili, že inteligentnější děti vyrostou v dospělé, kteří chodí spát později. Jo, slyšíte dobře! Čím vyšší IQ, tím pozdější večerka. Třeba dítě s IQ pod 75 chodí spát kolem půl dvanácté, zatímco dítě s IQ nad 125 usíná až kolem půl jedné.
Z evolučního hlediska to znamená, že „sovy“ prokázaly lepší schopnost adaptace na měnící se prostředí, a tím pádem jsou inteligentnější. No, kdo by to byl řekl?
Nevím, jaké mám IQ, ale chodím spát kolem jedné ráno. Můj manžel naopak usíná kolem desáté. Jsem chytřejší než on? To bych si nikdy nedovolila říct nahlas… ale asi jen tak nenápadně nechám tu studii ležet na stole, aby si jí náhodou nevšiml.
A co vy? Preferujete noční hodiny nebo ranní svítání? Souhlasíte s tím, že noční sovy jsou inteligentnější a lépe se adaptují než ranní ptáčata? Napište nám do komentářů!