Už jste se někdy zamysleli nad tím, co vás vlastně dělá vámi? Co stojí za tím, jak reagujete, jak přemýšlíte, jak se chováte k druhým? Není to jen tak nějaká náhoda, věřte mi. Existuje teorie, která se snaží tyhle skládačky naší osobnosti poskládat dohromady – a je docela trefná!
Odhalte své pravé já: Pět klíčů k pochopení vaší osobnosti
Mluvíme o takzvaném Five Factor Model, neboli modelu pěti faktorů. Vznikl už v 80. letech a říká, že většinu naší osobnosti lze popsat pomocí pěti základních vlastností. Žádné složité teorie, jen pět pilířů, na kterých stojí celá vaše jedinečnost. Zajímavé, že? Pojďme se na ně podívat blíž.
1. Extroverze – jste spíš srdce společnosti, nebo samotářský vlk?
Slovo „extrovert“ asi slyšel každý. Ale co to vlastně znamená? Nejde jen o to, jestli rádi chodíte na večírky. Extroverze se týká toho, jak získáváte energii. Extroverti ji čerpají z kontaktu s lidmi, z rozhovorů, z toho, že jsou v centru dění. Naopak introverti se dobíjejí sami, v klidu a tichu, se svými myšlenkami. A co ambiverti? Ti mají trochu z obojího, podle nálady a situace. Znáte to, ne?
2. Přívětivost – jak moc se umíte vcítit do druhých?
Tady nejde o to, jestli jste hodní, ale spíš o to, jak moc se dokážete vcítit do druhých, jestli jim důvěřujete a jestli vám na nich záleží. Přívětiví lidé jsou obvykle ti, kteří se snaží pomáhat, jsou laskaví a umí se s druhými domluvit. Ti méně přívětiví můžou být naopak kritičtější, pesimističtí a méně důvěřiví. Ale pozor, ani jedna strana není špatná! Každá má svoje výhody i nevýhody. A hlavně, je to jen škála, nikdo není stoprocentně přívětivý nebo nepřátelský.
3. Neuroticismus – hlava plná starostí, nebo klid jako v lázni?
Tohle slovo zní trochu strašidelně, ale nebojte se. Neuroticismus se týká toho, jak moc se stresujete a jak reagujete na stresové situace. Lidé s vysokým neuroticismem se snadno vystraší, trápí se a prožívají úzkost. Naopak ti s nízkým neuroticismem jsou klidnější a odolnější. Ale i neuroticismus má svoje plusy! Prý pomáhá kritickému myšlení, prohlubuje emocionální vnímání a dokonce i smysl pro humor. Klíčem je, jako vždy, rovnováha.
4. Otevřenost – máte chuť zkoušet nové věci?
Otevřenost se týká vaší ochoty zkoušet nové věci a vaší kreativity. Otevření lidé jsou zvědaví, rádi se učí, mají bujnou fantazii a vidí svět trochu jinak. Ti méně otevření jsou spíš praktičtí, drží se osvědčených postupů a nemají potřebu neustále experimentovat. Zase platí, že ani jedna strana není lepší než ta druhá, jen jsou prostě jiné.
5. Svědomitost – jak moc se umíte ovládat?
Poslední faktor se týká vaší schopnosti sebekontroly. Svědomití lidé jsou pracovití, dodržují pravidla a jsou disciplinovaní. Ti méně svědomití můžou být naopak nepořádní, impulzivní a nedochvilní. Ale i tady platí, že s věkem a zkušenostmi se svědomitost obvykle zvyšuje. Takže žádný strach, ono to přijde samo!
Tak co, našli jste se v některém z těchto pěti faktorů? Důležité je si uvědomit, že tohle není žádný test ani soud. Je to jen model, který se snaží popsat naši osobnost. A to, jak se v něm vidíte vy, je jen a jen vaše věc. Důležité je se znát, mít se rád a pracovat na sobě. A tenhle model vám v tom může být skvělým pomocníkem. Tak co, jdete do toho?
Zdroje:
“Conscientiousness: A ‘Big Five’ Personality Trait”. Psychologist World. N.d.
“Extraversion or Introversion”. The Myers & Briggs Foundation. N.d.
Leary, M. “Agreeableness: The Big Five Personality Types Explained”. The Great Courses Daily. 12 April 2018.
McCabe KO, Fleeson W. “What is Extraversion For? Integrating Trait and Motivational Perspectives and Identifying the Purpose of Extraversion”. Psychol Sci. 2012;23(12):1498‐1505.
Roberts BW, Lejuez C, Krueger RF et al. “What Is Conscientiousness and How Can It Be Assessed?” Developmental Psychology. American Psychological Association. 2012.
Smillie L. “Openness to Experience: The Gates of the Mind”. Scientific American. 15 August 2017.
Tzeses J. “What Being Neurotic Really Means”. Psycom. 26 February 2020.
Van Thiel E. “Big Five personality test traits”. 123test. 11 February 2020.
Widiger TA, Costa PT. “Personality disorders and the five-factor model of personality (3rd ed.).” American Psychological Association. 2013.