Někdy se zdá, že život je jeden velký balanc. A když ten balanc pokulhává, často se to projeví tam, kde bychom to čekali nejméně – u nohou. Bolesti, nepohodlí, únava… všechno to může mít kořeny právě v tom, jak se chodíme a jak naše nohy pracují.
Ortopedické vložky a pomůcky: Komu pomohou?
Možná si řeknete: „Ortopedické vložky? To je pro starší ročníky, ne pro mě.“ Ale opak může být pravdou. Dneska už ortopedické vložky nejsou jen pro lidi s vážnými problémy. Jsou pro každého, kdo chce svým nohám dopřát trochu té správné podpory a péče. A věřte mi, vaše nohy vám za to poděkují!
Proč vlastně ortopedické vložky?
Naše nohy jsou neuvěřitelně složitý mechanismus, který nás denně nosí a snáší obrovskou zátěž. Dlouhé stání, chůze po tvrdém povrchu, nevhodná obuv… to všechno dává nohám zabrat. A když se k tomu přidají vrozené predispozice, jako třeba ploché nohy nebo vbočený palec, problémy jsou na světě raz dva.
Ortopedické vložky pomáhají rozložit tlak rovnoměrněji, podpořit klenbu nohy a stabilizovat postavení chodidla. Tím pádem se snižuje riziko vzniku bolestí, únavy a dalších problémů, které by nás mohly potkat.
Kdy se vyplatí uvažovat o ortopedických vložkách?
- Bolesti nohou (paty, klenby, prsty)
- Bolesti kolen, kyčlí nebo zad
- Ploché nohy (podélné i příčné)
- Vbočený palec (hallux valgus)
- Kladívkové prsty
- Patní ostruha
- Problémy s postavením nohou (pronace, supinace)
- Prevence problémů při sportu nebo náročné práci
Nejen vložky: Jaké další pomůcky existují?
Svět ortopedických pomůcek ale nekončí u vložek. Existuje celá řada dalších vychytávek, které vám mohou usnadnit život a dopřát nohám zasloužený komfort. Například různé druhy bandáží, korektorů na vbočený palec, meziprstní oddělovače, nebo i speciální ponožky.
Tip: Pokud vás trápí vbočený palec, zkuste přes den nosit korektor a na noc si dopřejte uvolňující koupel nohou s mořskou solí. Uvidíte, jak se vám uleví!
A co dál? Nezapomínejte na…
Samozřejmě, ortopedické vložky a pomůcky jsou skvělý pomocník, ale neměli bychom zapomínat ani na další důležité aspekty: správná obuv, pravidelné cvičení a protahování, udržování optimální váhy a dostatek odpočinku. Všechno to spolu souvisí a ovlivňuje zdraví našich nohou. A zdravé nohy, to je základ spokojeného a aktivního života, no ne?