Už jste si někdy všimli, že se váš potomek u jídla chová jinak než dřív? Že si víc hlídá váhu, mluví o kaloriích, i když je to ještě malé dítě? Nechci strašit, ale někdy to může být první varovný signál. Víme, život je hektický a kolikrát nemáme čas sledovat každý detail, ale v tomhle případě je důležité být ve střehu.
Poruchy příjmu potravy u dětí: Varovné signály
Poruchy příjmu potravy už dávno nejsou jen problémem dospívajících dívek. Bohužel, stále častěji se objevují i u dětí mladšího věku. A je to ošemetné, protože v raném věku může mít nezdravý vztah k jídlu dalekosáhlé dopady na fyzický i psychický vývoj. Proto je tak důležité znát ty nenápadné signály, které nám můžou naznačit, že se něco děje.
Co by nás mělo zarazit?
Nejdůležitější je všímat si změn. Každé dítě je jiné, ale pokud najednou zpozorujete dramatické změny v jídelních návycích nebo v postoji k vlastnímu tělu, zbystřete. Tady je pár věcí, na které se zaměřit:
- Nadměrná kontrola nad jídlem: Dítě si neustále kontroluje porce, počítá kalorie, odmítá určité druhy potravin (např. ty s vyšším obsahem tuku).
- Změny v chuti k jídlu: Náhlý pokles chuti k jídlu, nebo naopak přejídání se v tajnosti.
- Negativní komentáře k vlastnímu tělu: Dítě si stěžuje na svou váhu, postavu, i když je zjevně v normě.
- Nadměrné cvičení: Dítě se snaží kompenzovat jídlo intenzivním cvičením, i když je unavené.
- Izolace od rodinných jídel: Dítě se vyhýbá společnému stolování s rodinou.
Proč se to děje?
Důvodů může být celá řada. Někdy je to tlak okolí, šikana ve škole, jindy zase perfekcionismus a nízké sebevědomí. Vliv sociálních sítí a nerealistických ideálů krásy je také nezanedbatelný. Děti jsou vnímavé a snadno se nechají ovlivnit, proto je důležité s nimi o těchto tématech mluvit otevřeně a bez odsuzování.
Co s tím můžeme dělat?
Nejdůležitější je prevence. Vytvořte doma pozitivní atmosféru kolem jídla. Mluvte o jídle jako o zdroji energie a radosti, ne jako o nepříteli. Učte děti zdravým stravovacím návykům a oceňte je za to, jaké jsou, ne za to, jak vypadají. A pokud už máte podezření, že se něco děje, neváhejte vyhledat odbornou pomoc. Psycholog nebo specializovaný terapeut vám můžou pomoci odhalit příčiny problému a najít cestu k uzdravení. Věřte, že se to dá zvládnout, jen je potřeba jednat včas.