Vzpomínáte si na ten pocit, když se vás někdo zeptal: „Co ti říká tvůj vnitřní hlas?“ Nebo „Poslouchej svůj instinkt!“ Já si vzpomínám, jak k nám v sedmé třídě přišla paní z neziskovky zabývající se prevencí násilné kriminality. Nevybavuju si všechno, co říkala, ale jedna věc mi utkvěla v paměti a platí dodnes.
Poslouchej své vnitřní já: Jak rozpoznat skutečnou intuici a nenechat se oklamat rozumem
Říkala, že ten vnitřní instinkt, ten pocit v břiše, že něco není v pořádku, nebo to mravenčení na zátylku, když je někdo moc blízko, nebo ten pocit hrůzy, když pomyslíte na blížící se událost, to je naše intuice a měli bychom ji poslouchat.
Co je to vlastně ta intuice?
Intuice je schopnost chápat situaci bez logiky nebo usuzování. Spousta lidí se rozhoduje jen na základě analýz, faktů, procesů a analýzy dostupných informací. Ti, kteří používají intuici, se rozhodují na základě emocí a poznání. Mají určité povědomí o prostředí a svém místě v něm, rozpoznávají podněty a vzorce ve světě kolem sebe a používají je při rozhodování. Prostě to tak nějak tuší.
Osobně se na svůj vnitřní hlas spoléhám, jak si pamatuju. Přišlo to přirozeně a nikdy mě nezklamal. Ani jednou.
Je intuice vždycky správná?
Odpověď je ano i ne. Váš základní, nejčistší instinkt nebo intuice je vždycky správná. Ale jakmile se do něj vmísí vaše myšlenky a emoce, platnost a správnost vašeho instinktu může být částečně nebo úplně špatná. Když se naučíte rozlišovat rozdíl mezi nimi, je pravděpodobnější, že se rozhodnete správně. Někomu tato schopnost přijde přirozeně. Ostatní si to musí trochu nacvičit.
Intuice je něco jiného než vhled. Vhled potřebuje čas, aby dozrál, je založen na zkušenostech a obvykle následuje postupný proces. Například se snažíte vyřešit hádanku a po dvou týdnech přemýšlení postupně přijdete na řešení. Možná nevíte, odkud se řešení vzalo, ale máte ho. Intuice je okamžité, neformální usuzování, které nezahrnuje žádné metodické výpočty. Prostě to „cítíte“.
Mnohokrát se tím, že se řídíme naší první reakcí nebo vnitřním pocitem, můžeme ušetřit od negativní zkušenosti. Nicméně, jakmile začnete přemýšlet o dilematu, kterému čelíte, je méně pravděpodobné, že se rozhodnutí zakládá na skutečné intuici. Začne se do toho motat „co by kdyby…“
Funguje to pomocí něčeho, čemu se říká afektová heuristika. V psychologii je heuristika mentální zkratka, kterou lidé používají k rychlému a efektivnímu rozhodování. Afekt je pocit, který máte k situaci. Váš pocit (afekt) ovlivňuje způsob, jakým se rozhodujete, takže myšlení o člověku jako o dobrém nebo o situaci jako o špatné ovlivní rozhodnutí, které uděláte.
Afekt, který máme k jakémukoli podnětu, se skládá z našich zkušeností i obecných informací, které získáváme každodenním životem. Například se probudíte pozdě a zmeškáte odvoz do školy. Můžete jet na kole nebo autobusem. Vzpomínáte si, že meteorolog hlásil, že má odpoledne pršet, takže autobus zní jako lepší plán. Dilema jste vyřešili na základě informací, které jste měli (bude pršet), a negativní zkušenosti s promoknutím, abyste dospěli k závěru, že pojedete autobusem.
Řešení problému přijde ve zlomku vteřiny. Aktivně o tom procesu nepřemýšlíte; prostě víte, že autobus je lepší volba než kolo.
Vaše heuristika vám umožňuje docela přesně dospět k řešení vašeho problému, což vám usnadňuje život.
Jak poznáte skutečnou intuici?
Vaše intuice může mít mnoho podob a pro každého může být jiná. Vizuální obrazy spolu s vašimi smysly (uši, dotek, čich) a další citlivé oblasti, jako je vaše břicho nebo srdce, nabízejí vodítka, zda zažíváte intuitivní moment.
Pocit vzniká bez použití logických procesů, což je pro mnoho lidí obtížné identifikovat. Jsme zvyklí si věci promýšlet. Zvážit pro a proti a pak se rozhodnout. Jenže intuice takhle nefunguje. Je to spíš takové „aha!“.
Někdy si myslíme, že zažíváme intuitivní moment, ale ve skutečnosti se rozhodujeme na základě zbožných přání, věcí, o kterých doufáme, že se stanou. Jindy můžeme promítat výsledek na základě naší historie nebo nápadů.
- Zbožné přání – Koupil jsem si 100 losů z obchodu poblíž, kde někdo před několika týdny vyhrál malou částku. Moje intuice mi říkala, že pokud si koupím 100 losů, jeden z nich bude milionový výherce (zbožné přání) a už jsem se rozhodl, co s penězi udělám. Čísla byla venku a byl jsem zdrcen, když jsem viděl, že žádný los nevyhrál.
- Projekce – Měl jsem za dva týdny zkoušku a na základě posledního testu mi můj vnitřní hlas říkal, že to bude těžké a raději se budu hodně učit, tak jsem to udělal. Čím víc jsem se učil, tím víc jsem si uvědomoval, kolik toho nevím, a věděl jsem, že všechny otázky v testu budou ty, které jsem se neučil. Věděl jsem, že se mi povede špatně. Přišel den testu a já zíral na papír. Učil jsem se správné otázky, ale nemohl jsem si vzpomenout na odpovědi. Selhal jsem v testu. Promítl jsem svůj strach z neúspěchu v testu na test, což posílilo můj strach z toho, že ho neprojdu.
Tím, že se naladíte na reakce svého těla, můžete začít rozpoznávat znamení intuice. Se skutečnou intuicí cítíte pocit uvolnění, nedostatek pochybností, inspiraci a vzrušení. Budete prostě vědět, že to, co děláte, je pro vás to správné.
Pokud je to projekce, budete cítit pocit hrůzy, uzavření se. Začnete být úzkostliví a znepokojení. Vaše tělo bude vědět, že něco není tak, jak má být.
Zbožné přání je obtížnější odlišit od skutečné intuice, protože také přináší pocit radosti a vzrušení. Rozdíl je v tom, že zbožné přání je často spárováno s potřebností a vaší silnou touhou vidět ho naplněné.
Se skutečnou intuicí existuje pocit odtažitosti. Můžete být šťastní z úžasného výsledku, ale nebudete mít pocit, že jste ho způsobili.
Zbožné přání a projekce jsou plné myšlenek o vaší historii, snech, nadějích a obavách ze všech těch starých jizev. Zeptejte se sami sebe, zda se vaše rozhodnutí zakládá na obraze z vaší minulosti nebo na přání, aby se naplnilo. To vám často dá první vodítko k tomu, zda se jedná o skutečný intuitivní pocit.
„Intuice ve své nejčistší podobě má vždy pravdu. Proto se vyplatí ji pěstovat.“ – Sharon Franquemont
[Zde budou zdroje citované článkem]