Doma je doma, říká se. Místo, kde se cítíme bezpečně, kde se schováme před světem a dobíjíme baterky. Jenže i tady, v našem útočišti, na nás číhají neviditelní nepřátelé – bakterie a viry. A ruku na srdce, kdo z nás má čas a chuť neustále bojovat s prachem, špínou a dezinfekcí?
(Ne)viditelné hrozby
Infekce se šíří tak snadno, až je to k neuvěření. Dotkneme se kliky, která prošla rukama desítek lidí, a už to jede. Otřeme stůl hadrem, který sice vypadá čistě, ale ve skutečnosti je plný bakterií. A než se nadějeme, ležíme s rýmou v posteli. Asi to znáte, že jo?
Kuchyně: Hotbed mikrobů
Kuchyň je bohužel rájem pro mikroby. Krájecí prkénka, dřez, houbičky na nádobí – to všechno jsou místa, kde se jim obzvlášť daří. A syrové maso? To je kapitola sama o sobě. Víte, že i lednice může být plná bakterií, pokud ji pravidelně nečistíte?
Koupelna: Vlhkost a teplo, ideální kombinace
V koupelně se daří plísním a bakteriím díky vlhkosti a teplu. Sprchové závěsy, rohožky, zubní kartáčky… Všechno to jsou potenciální zdroje infekce. A co ručníky? Měníte je dost často?
Jak na to s lehkostí?
Nemusíte se hned stát fanatickými uklízeči. Stačí pár jednoduchých triků a návyků, aby byl váš domov zdravější a bezpečnější. A věřte mi, ocení to nejen vaše zdraví, ale i vaše psychická pohoda. Protože uklizený domov = klidná mysl, že jo?
Malé kroky, velké výsledky
Pravidelné větrání je základ. Čerstvý vzduch udělá divy. A co se týče úklidu, zkuste si vytvořit jednoduchý plán. Každý den něco málo, a uvidíte, že se to dá zvládnout bez stresu. A nebojte se zapojit i ostatní členy domácnosti! Společnými silami to půjde snáz. Můžete si to třeba rozdělit na „úklidové rande“, kde si k tomu pustíte oblíbenou hudbu a uvaříte dobrou kávu – zkrátka, udělejte z toho zábavu.
Přírodní pomocníci
Nemusíte hned sahat po agresivních chemikáliích. Existuje spousta přírodních čističů, které jsou účinné a zároveň šetrné k životnímu prostředí. Ocet, jedlá soda, citron – to všechno jsou skvělí pomocníci, které má většina z nás doma. A navíc skvěle voní, co říkáte?
Tak co, dáte tomu šanci? Uvidíte, že se budete cítit lépe, zdravěji a celkově spokojeněji. Protože domov má být místem, kde se dobíjíme, ne kde se bojíme o své zdraví. A s trochou snahy to dokážeme.