Tak jo, pojďme se bavit o lidech, kteří cítí o něco víc než my ostatní. O těch, co vidí barvy tam, kde my vidíme jen šedou. Mluvíme o vysoce citlivých lidech. Někdy je to s nimi fakt výzva, co si budeme povídat.
Proč je tak těžké milovat vysoce citlivé? (A stojí to vůbec za to?)
Být vysoce citlivý je v podstatě dar. Jenže… často to tak nevypadá. Oni totiž vnímají svět jinak, hlouběji. Jsou introspektivní, vnímaví, a sakra dobře napojení na svoje emoce. Což zní super, že jo? Jenže to má i svý mouchy. Díky tomu můžou mít hluboké vztahy plné lásky a porozumění… pokud se s tím naučí pracovat. A to je ten kámen úrazu.
Někdy ani sami nevědí, že jsou vlastně vysoce citliví. A ostatní to už vůbec nechápou. Proto se zdají být tak těžko pochopitelní, uzavření. Často slyší, že jsou „moc citliví“, „moc intenzivní“, „moc emotivní“. Jo, někdy to fakt není jednoduchý.
Takže, co dělají vysoce citliví lidé, že je s nimi občas na zabití?
1. Vyčtou ti každou emoci
Jasně, je fajn mít partnera, co tě prokoukne. Ale upřímně, občas je to dost děsivý. Nejenže poznají, co cítíš, ale oni to rovnou nasajou a prožívají to s tebou. Empatie na plný pecky. Takže když jsi naštvaná, nervózní nebo máš prostě blbou náladu, nečekej, že zůstanou v klidu. Spíš se připrav na to, že se radši stáhnou, aby tě nenakazili. Respektive, abys ty nenakazila je. No, někdy je to na palici.
2. Vidí každý detail
Další věc: oni si všímají i toho, co ty ne. Změna tónu hlasu, nepatrný pohyb obočí… a už to mají. Rozebírají to, dumají nad tím. Jsou mistři v čtení obličejů a řeči těla. A i když jim stokrát řekneš, že to nic neznamenalo, stejně si s tím budou lámat hlavu. Občas je to k zešílení. Fakt.
3. Poznají, když lžeš
Upřímnost je základ vztahu, to je jasný. Ale s vysoce citlivým partnerem nemáš šanci něco zatajit. Oni to prostě vycítí. A to je pro někoho dost nepříjemný. Každý potřebujeme svoje soukromí, svoje tajemství. A vědomí, že před někým nemůžeš nic skrýt, že ti vidí až do morku kostí… to může být dost ubíjející.
4. Změny? Radši pomalu
Změny děsí každýho. Ale pro vysoce citlivý lidi je to horor. Oni to totiž prožívají mnohem intenzivněji. Takže nový vztah, nová práce, stěhování… to je pro ně obrovská výzva. Potřebují všechno pomalu, postupně. Což může vypadat jako váhavost, nezájem. Ale ve skutečnosti se jen snaží ochránit sami sebe.
5. Snadno se přetíží
Hluk, davy lidí, příliš mnoho podnětů… to je pro ně peklo. Oni se z toho vyčerpají mnohem rychleji než ty. Takže nečekej, že s nimi budeš pařit do rána v klubu nebo lítat po festivalech. Oni potřebují klid a pohodu. Což může být pro dobrodružný typy dost frustrující.
6. Potřebují samotu
Po náročném dni se potřebují vypnout. Sami se sebou, se svými myšlenkami a pocity. Bez rušení. Mají silné hranice, který musíš respektovat. Občas zmizí na pár dní bez varování. Potřebují se restartovat. A to může být pro okolí dost těžký. Můžou se cítit odstrčený, nemilovaný. Ale tak to není. Oni jen potřebují svůj prostor.
7. Vyhýbají se konfliktům
Kdo má rád hádky? Nikdo. Ale vysoce citliví je nenávidí. Cítí se nepříjemně, když je mezi lidmi napětí. Takže se snaží konfliktům za každou cenu vyhnout. Radši se přizpůsobí, i když s tím nesouhlasí. Bojí se vyjádřit svůj názor. Což může působit jako podlézavost, falešnost. Ale oni se jen snaží udržet mír.
8. Zanedbávají péči o sebe
A to je možná to nejdůležitější. Je těžký milovat někoho, kdo se nemá rád. Chceme, aby se naši blízcí o sebe starali. A vysoce citliví to často zanedbávají. Kvůli své empatii dávají potřeby ostatních před svoje vlastní. Berou si na bedra problémy celého světa. A zapomínají na sebe. Což je špatně. Hodně špatně.
Tak co, máš v životě někoho takového a občas ti s ním tečou nervy? Neztrácej naději!
Milovat vysoce citlivého člověka vyžaduje trpělivost, empatii a pochopení. Musíš do toho vztahu investovat čas, energii a úsilí. Ale věř mi, stojí to za to. Protože oni jsou ohleduplní, pozorní a citliví až na dřeň. Potřebují speciální péči, aby mohli ve vztahu rozkvést. Ale jakmile se jim to podaří, bude to jeden z nejkrásnějších a nejhlubších vztahů, jaký jsi kdy zažila.