Ruku na srdce, komu z nás se občas nestane, že mu jméno prostě vypadne z hlavy? Stojíte proti člověku, usmíváte se, v hlavě se vám honí tisíc myšlenek, ale to jméno… nikde! Je to trapné, nepříjemné, a někdy se z toho dá i celkem slušně vykroutit. Ale proč je proboha tak těžké si ta jména zapamatovat? Vždyť je to přece tak jednoduché slovo!
Proč nám jména kloužou z hlavy? Aneb mozek je potvora
Vědci už nad tím lámali hlavy a zjistili, že jména jsou vlastně jedny z nejobtížnějších slov k zapamatování. Kdo by to byl řekl, že? Navíc, existuje i diagnóza zvaná prosopagnosie (neboli „obličejová slepota“), kdy má člověk problém rozpoznávat obličeje, a to dokonce i ten svůj! Pokud tím trpíte, je pochopitelné, že si nepamatujete ani jména. Ale prosopagnosie postihuje jen zlomek populace, takže to asi nebude jediný důvod. Tak kde je zakopaný pes?
Podle jedné teorie je to tím, že jména samotná nenesou žádnou další informaci. Jsou to prostě jen náhodné shluky písmen, které našemu mozku nic neříkají. Představte si to jako náhodnou sekvenci znaků na klávesnici. Nic moc, že?
Pozor, pozor! Záleží na soustředění
Jiná studie zase tvrdí, že nejde ani tak o kvalitu vaší paměti, ale spíš o to, jestli vůbec dáváte pozor. Psycholog Richard Harris zjistil, že úroveň zájmu přímo souvisí s tím, jak dobře si jména pamatujeme. Možná se zkrátka nesoustředíte, nebo vás zrovna trápí něco jiného. Často se stává, že v hlavě přemítáme nad tím, co sami řekneme, jak se představíme, o čem se budeme bavit. Takže se nebojte, neznamená to hned, že vám na tom člověku nezáleží, možná jen chcete udělat dobrý dojem.
A lidé, kteří se na setkávání s druhými vyloženě těší, si jména pamatují lépe. Je to prostě o zájmu, no ne?
7 triků, jak si jména konečně zapamatovat
Tak, teď už víme, proč nám to nejde. Ale nebojte, máme pro vás pár fíglů, jak se s tím poprat!
Motivace bude hnát vaši paměť vpřed
Snažte se v sobě vzbudit touhu si jméno zapamatovat. Motivujte se, jak jen umíte! Třeba tím, že se vyhnete trapné situaci. Nebo tím, že se budete víc zajímat o lidi kolem sebe. Už jen to, že jste si přečetli tenhle článek a uvědomili jste si, kdy vám to jde hůř, by vám mělo pomoct. Představte si, že za zapamatování jména dostanete odměnu. Uvidíte, jak vám to půjde!
R-e-p-e-t-u-j-t-e a jména se vám vryjí do paměti
Slyšeli jste to už milionkrát, ale je to tak! Když se s někým seznámíte, zkuste jeho jméno několikrát zopakovat. Například: „Ahoj, Jano, těší mě.“ nebo „Takže ty jsi Jano? To je hezké jméno.“ Zní to možná trochu divně, ale funguje to!
Snažte se to propojit s něčím dalším
Naše paměť funguje na základě spojení. Ať už jde o fyzické propojení neuronů, nebo „jen“ o informace, které se dají nějak propojit. Potkáte třeba Angelu a vzpomenete si na jinou Angelu, kterou znáte. Nebo má Angela tričko s obrázkem vaší oblíbené kapely. Nebo má účes, který jste viděli u nějaké celebrity. Možná vám jméno Angela připomíná Angelinu Jolie, i když s ní ta nová Angela nemá nic společného. Potkáte třeba Honzu a napadne vás, že vypadá jako zahradník, tak si ho představíte s rýčem v ruce. Může to být jakákoli bláznivá asociace, důležité je, že si jméno spojíte s něčím, co už znáte. A to vaši paměť posílí!
Použijte mnemotechniku (paměťové zkratky) k zapamatování jmen
Vymyslete si nějakou vtipnou říkanku nebo asociaci, která vám pomůže si jméno zapamatovat. Třeba: „Petr je pilný jako včelka.“ nebo „Markéta má ráda margaritu.“ Fantazii se meze nekladou!
Použijte to alespoň jednou v konverzaci
Buďte kreativní, ale ne trapní! Zkuste jméno nenásilně zakomponovat do rozhovoru. Třeba: „Takže, Jano, co děláš ve volném čase?“ nebo „Co si o tom myslíš ty, Jano?“ Pomůže vám to si jméno zopakovat a lépe si ho zapamatovat.
Můžete to zkombinovat s předchozími technikami. Spojte jméno s něčím, co jste se o dané osobě dozvěděli. „Ema má dva psy a chtěla by cestovat do Francie.“ „Honza rád jezdí na kole a píše blogy o knihách.“
Použijte jejich jméno při loučení
Jednoduché „Nashle, Šárko!“ nebo „Uvidíme se později, Davide!“ udělá divy, jak na vaše zapamatování, tak na dojem, který zanecháte. Opakování je klíč!
Poslední záchrana: Jak zjistit jméno, když už je pozdě?
Upozorňujeme, že to nefunguje v každé situaci!
Tak to jsou důvody, proč si tak špatně pamatujeme jména. Doufáme, že vám naše tipy pomůžou! A jaká byla vaše nejtrapnější situace, kdy jste zapomněli jméno?
Možná by se vám taky líbilo: Jaká je tvoje nejlepší vlastnost? KVÍZ
Jak vysoká je vaše prostorová inteligence? KVÍZ
Grüter, T., Grüter, M., & Carbon, C. C. (2008). Neural and genetic foundations of face recognition and prosopagnosia. Journal of Neuropsychology, 2(1), 79–97.