Víte, jak se říká, že víra hory přenáší? Někdy se zdá, že to platí i pro naše zdraví. Ať už jdete do lékárny s nachlazením, nebo se chystáte na důležitý sportovní výkon, psychika hraje obrovskou roli. A právě o tom je placebo efekt – o síle naší mysli.
Placebo: Mýtus nebo skutečnost?
Říká se, že na placebo efektu je něco nekalého, jako kdyby se jednalo o nějaký podvod. Ale zkuste se na to podívat z jiného úhlu. Co když to není o lži, ale o tom, jak hluboko je zakořeněná naše schopnost uzdravovat se sami?
Co se děje v mozku?
Důležité: Nejde jen o „namlouvání si“. Vědci objevili, že placebo efekt má reálný vliv na biochemické procesy v mozku. Uvolňují se endorfiny, ovlivňují se oblasti spojené s bolestí a stresem. Prostě se v nás něco přepne a tělo začne lépe fungovat.
Placebo a každodenní život
Někdy se tomu říká intuice, někdy „dobrý pocit“. Ale ruku na srdce, kdo z nás si někdy nevěřil, že mu „tenhle čaj“ zaručeně zabere na bolest v krku? A hádejte co? Mnohdy zabere! Nemusí to být zázrak, ale prostě se cítíme lépe a to je základ.
Jak s placebem pracovat?
Nejde o to, abychom začali podvádět sami sebe a konzumovat cukrové pilulky. Spíš jde o to, abychom si uvědomili, jak velký vliv máme na své zdraví. Důvěřujte lékařům, dodržujte léčbu, ale nezapomínejte ani na sílu pozitivního myšlení a péči o duši.
A pamatujte, zdraví není jen o tělu, ale i o hlavě. A někdy, když už nic jiného nepomáhá, zkuste si prostě věřit. Ono se to možná vyplatí, kdo ví?