Rozchody, to je kapitola sama pro sebe. Někdy je to rychlý proces, jindy se to táhne jako smrad. A i když si myslíme, že jsme udělali tlustou čáru, v koutku duše pořád něco hlodá. Ty pocity zná asi každý – šok, popírání, strach, samota… Prostě koktejl, který s chutí necucáme.
Rozchod bolí? 6 signálů, že jsi ještě neřekla sbohem
Procházíš teď rozchodem? Jak to zvládáš? Co se ti honilo hlavou, když jste se rozešli? Máš pocit, že jsi se ještě neposunula dál? Pojďme se podívat na 6 signálů, které ti napoví, jestli jsi opravdu uzavřela tuhle kapitolu.
1 – Všechno ti ho připomíná
Vážně všechno? Kino, kam jste chodili na rande? Oblíbená restaurace? Písnička, kterou jste si pouštěli pořád dokola? Jo, první týdny a měsíce po rozchodu je to masakr. Může ti ho připomínat i naprosto obyčejná věc, jako je kartáček na zuby nebo pytlík s polívkou. Říká se tomu „ex-haunting period“ – období strašení bývalým. Když s někým sdílíš život, je těžké si zvyknout, že tyhle aktivity už neděláš s ním.
2 – Děláš, co můžeš, abys ses mu vyhnula
Schválně chodíš jinou cestou do práce, jen abys ho nepotkala? Kontroluješ program kina, aby sis byla jistá, že tam nebude? Mažeš si jeho číslo a fotky, a pak se k nim potají vracíš? Tohle všechno jsou signály, že ještě nejsi ready ho potkat. Ono je to sice pochopitelné, ale dlouhodobě to nefunguje. Časem se budeš muset postavit tváří v tvář realitě.
3 – Zoufale toužíš poznat nové lidi
Máš najednou neodolatelnou chuť pařit, chodit s kamarádkami ven a poznávat nové lidi? A to všechno proto, abys zaplnila prázdnotu po bývalém? Někdy se po rozchodu stáváme závislými na pozornosti, lásce a pocitu bezpečí, který nám partner dával (Thompson, 2018). A když o tohle všechno přijdeme, cítíme se ohroženě.
4 – Okázale dáváš najevo, že už jsi přes to
Znáš to, sociální sítě jsou plné happy fotek a motivačních citátů o tom, jak jde život dál. Najednou se chlubíš fotkami z dovolené, v nových hadrech a na rande. Je to tvůj způsob, jak mu ukázat, že ti nechybí. Občas to pomůže vrátit si sebevědomí, ale nepřeháněj to. Nejdůležitější je posunout se dál zdravým způsobem.
5 – Stále ti padne do oka
Když jste ve stejné místnosti, automaticky tě k němu táhne pohled? Všímáš si i těch nejmenších gest? Dokážeš ho najít v davu? Když s někým žiješ, zvykneš si na jeho chování, zvyky a reakce. Bude chvíli trvat, než si zvykneš, že už nejste pár. Zkus se rozptýlit – najdi si nové koníčky, dopřej si péči a buď trpělivá sama k sobě.
6 – Bolí tě, když mluví o tom, že někoho potkal
Srazí tě zpráva o tom, že tvůj bývalý s někým randí, na dno? Cítíš žárlivost, smutek a bolest? Bolest je bohužel nevyhnutelnou součástí procesu hojení. Dřív nebo později si tvůj ex najde někoho nového a ty taky. Dovol si být smutná a naštvaná. Pomůže ti to na cestě k přijetí – pochopit, že jedna důležitá kapitola tvého života se uzavřela a ty jsi připravená na další stránku.
Tak co, jak se ti článek líbil? Myslíš si, že jsi už přes rozchod? Ztotožňuješ se s některými body? Poděl se s námi o svoje zkušenosti v komentářích. Budeme rádi, když nám napíšeš, jak to vidíš ty. Díky, že jsi četla!