V životě se rozhodujeme neustále. Někdy jsou to maličkosti, co si dáme k snídani, jindy jde o věci, které nám mohou změnit život. A když se ocitneme v situaci, kdy potřebujeme pomoc s psychickým zdravím, stává se rozhodování ještě složitější. Co ale když se na těch nejdůležitějších rozhodnutích můžeme podílet rovnocenně?
Sdílené rozhodování v psychiatrii: Pacient jako partner
Dříve bylo v psychiatrii běžné, že lékař rozhodoval a pacient poslouchal. Dnes se ale stále více prosazuje koncept sdíleného rozhodování. Co to vlastně znamená? Že vy a váš psychiatr jste partneři, kteří společně hledají nejlepší cestu k vašemu uzdravení. Žádné diktování, žádné „já vím lépe“, jen dialog a vzájemný respekt.
Proč je to důležité?
Možná si říkáte, proč bych se měl/a aktivně podílet na rozhodování o své léčbě? Vždyť doktor je odborník, ne? To je pravda, ale nikdo nezná vaše tělo a vaši mysl lépe než vy. A právě vaše zkušenost a preference jsou klíčové pro nalezení té správné terapie. Navíc, když se cítíte být součástí rozhodovacího procesu, zvyšuje se vaše motivace k léčbě a zlepšuje se i její výsledek. Je to taková oboustranně výhodná situace, dalo by se říct.
Jak to funguje v praxi?
Představte si, že se s lékařem bavíte o možnostech léčby deprese. Místo toho, aby vám rovnou předepsal antidepresiva, vám vysvětlí různé možnosti – od psychoterapie, přes léky, až po změnu životního stylu. Společně proberete pro a proti každé z nich, zohledníte vaše obavy a preference a nakonec se dohodnete na postupu, který vám nejvíce vyhovuje. A to je právě to sdílené rozhodování v kostce. Je to o tom být aktivní, ptát se, vyjadřovat své názory a cítit se, že máte na výběr. Protože máte.
Proč se nebát zeptat
Někdy se stydíme, máme strach, že vypadáme hloupě. Ale pamatujte, není hloupá otázka, jen hloupá odpověď. Ptejte se na všechno, co vás zajímá a co vám není jasné. Jaké jsou vedlejší účinky léků? Jak dlouho bude terapie trvat? Jak se mám připravit na sezení? Lékař by měl být trpělivý a srozumitelně vám vše vysvětlit. A pokud to nedělá, možná je čas zvážit změnu lékaře.
Sdílené rozhodování není jen módní trend, je to cesta k efektivnější a lidštější péči o duševní zdraví. Tak se nebojte chopit se své role a staňte se aktivním partnerem ve své vlastní léčbě. Stojí to za to.