Máte někdy pocit, že se motáte v kruhu a život vám tak nějak proplouvá mezi prsty? Možná si ani neuvědomujete, že vám v tom brání pár nenápadných zlozvyků. Pojďme se na ně podívat a jednou provždy se jich zbavit!
Šest zlozvyků, které vám brání žít naplno: Zbavte se jich hned!
Víte, jak se říká: „Změň sebe a změníš svět.“ Někdy stačí opravdu málo, abychom se cítili lépe a žili autentičtěji. Tak co, jdeme na to?
Život podle cizích not
Už jste někdy měli pocit, že žijete život, který vám někdo nadiktoval? Maminka sní o doktorovi v rodině, kamarádka si myslí, že byste měli dělat něco úplně jiného? Ale co vy? Co chcete vy?
Nenechte se vtlačit do role, která vám nesedí. Je to váš život, vaše cesta. Převezměte kormidlo a plujte směrem, který si sami zvolíte. Není to vždycky jednoduché, ale stojí to za to! A pamatujte, že i když vás máma miluje, vy jste ten, kdo se sebou musí žít každý den.
Výmluvy, výmluvy, výmluvy…
“Zítra začnu cvičit,” říkáte si a s chutí si dáte ještě jeden kousek dortu. “Na to nemám čas,” odpovíte, když se vám naskytne příležitost zkusit něco nového. Známé, že?
Přestaňte si lhát! Každý máme občas tendenci se na něco vymlouvat, ale důležité je si to uvědomit a začít s tím bojovat. Malé krůčky vedou k velkým změnám. Místo výmluv si raději položte otázku: “Co můžu udělat, abych to dokázal/a?”
Podceňování vlastních schopností
„Na to nejsem dost dobrý/á,“ říkáte si. Ale kdo vám to řekl? Opravdu jste to zkusili? Možná v sobě skrýváte talent, o kterém ani nevíte!
Přestaňte se srážet. Každý se občas splete, nikdo není dokonalý. Důležité je se z chyb poučit a jít dál. Věřte si a dejte si šanci! Naučte se nový jazyk, namalujte obraz, napište povídku – co vás napadne. Pusťte se do toho a uvidíte, co dokážete.
Všechno si berete osobně?
Někdo se na vás zamračí, kolega má blbou náladu, a vy už si myslíte, že je to vaše vina? Zastavte se! Ne všechno se točí kolem vás.
Lidé mají různé důvody pro své chování. Možná ten zamračený člověk měl jen špatný den. Nebo kolega prožívá něco, o čem ani netušíte. Snažte se být empatičtí a nedělejte si hned závěry. Uleví se vám, uvidíte!
Strach z chyb
Chyby jsou přece kořením života! Bez nich bychom se neměli kam posouvat. Takže se nebojte je dělat! Nebojte se zkoušet nové věci, i když se vám to hned napoprvé nepovede. Vždycky se můžete poučit a zkusit to znovu. A když už se vám něco nepovede, neberte to jako tragédii. Zasmějte se tomu a jděte dál.
Srovnávání s ostatními
Sociální sítě jsou plné dokonalých životů. Ale pamatujte, že to je jen pozlátko. Nikdo nesdílí své neúspěchy a problémy. Takže se nenechte zmást a nesrovnávejte se s ostatními.
Každý máme svůj vlastní život, svou vlastní cestu. Soustřeďte se na sebe a na to, co vás dělá šťastnými. A hlavně, buďte vděční za to, co máte. Uvidíte, že váš život je mnohem bohatší, než si myslíte. A víte co? Ten pocit, že žijete autentický život, je k nezaplacení.