Občas se stane, že se cítíme pod psa. To zná asi každý. Ale co když se ta špatná nálada ne a ne pustit? A co když se k ní přidají i další zvláštní pocity, které si nedokážeme vysvětlit? Možná, že přehlížíme něco důležitého.
Temná melancholie: 6 skrytých signálů, které možná přehlížíte
Neříkáme si sice, že máme depku kvůli nerovnováze černé žluči, ale upřímně, o depresi toho pořád moc nevíme. I když je to složité téma, pokusíme se ho dnes trochu poodhalit. Mluví se o melancholické depresi jako o specifickém podtypu – a to z dobrého důvodu.
Důležité upozornění: Pokud se v následujících řádcích poznáváte, prosím, neváhejte vyhledat odbornou pomoc. Tenhle článek má za cíl informovat, ne diagnostikovat.
1. Ztráta radosti? Anhedonie, potvora
Říká se tomu anhedonie, a je to zrádná věc. Člověk najednou nemá chuť na nic – ani na setkání s přáteli, ani na aktivity, které ho dřív bavily. Rodina se snaží, jak může, ale nic nezabírá. Je to, jako by se radost někam schovala.
A co hůř, anhedonie dokáže rozházet i systém odměn v našem mozku. Normálně nás motivuje vidina odměny, ať už je to dobrá známka nebo lepší postava. Jenže když ta motivace chybí, i ty nejjednodušší úkoly se zdají být nesplnitelné.
2. Pomalé pohyby: Když tělo neposlouchá
Možná to zní divně, ale zpomalené pohyby jsou u melancholické deprese celkem běžné. Dokonce se to srovnávalo s Parkinsonovou chorobou! Ukázalo se, že složité pohyby dělají potíže v obou případech. Často se to přehlíží.
3. Negativní symptomy: Jako u schizofrenie?
Melancholická deprese se může projevovat i negativními symptomy, které jsou typické pro schizofrenii. Co to znamená? Zjednodušeně řečeno, člověk ztrácí běžné projevy aktivity. Třeba mimiku v obličeji, nebo má problémy s pohybem. Nechce se mu vařit, uklízet, bavit se s lidmi. Takže nezaměřujeme se jen na náladu, důležité je vnímat i tělo.
4. Mozek na dovolené? Problémy s kognitivními funkcemi
Paměť, soustředění, rozhodování… všechno jde nějak hůř. Studie ukázaly, že lidé s melancholickou depresí si hůř pamatují, pomaleji zpracovávají informace a mají problém s řešením problémů. Je to velký rozdíl oproti „běžné“ depresi.
5. Beznaděj a prázdnota: Černá díra v duši
Hluboká beznaděj, prázdnota, zoufalství. To jsou emoce, které melancholickou depresi provází. Člověka nic nebaví, nic mu nedává smysl. Je to, jako by se ztratil směr.
A paradoxně, právě tyhle silné emoce inspirovaly spoustu umělců v historii. V renesanci byla melancholie dokonce považována za znak geniality. Ale pamatujme si, že za krásná díla se platí vysoká cena – duševní utrpení.
6. Bez příčiny: Hopelessness/guilt
Tyhle pocity beznaděje a viny se často objeví z ničeho nic. Není za nimi žádná tragická událost, žádný stres. Prostě se to stane. Je to dáno i tím, že melancholická deprese má silný genetický základ. Pokud se s ní potýká někdo v rodině, je větší pravděpodobnost, že postihne i vás. Proto taky na ni tolik nezabírá psychoterapie, ale spíš léky.
A ještě jeden typický znak: nejhůř je člověku ráno. Spánek je narušený, budí se o hodiny dřív. Ale během dne se to naštěstí často zlepší. Taky se to pozná, že příznaky jsou horší ráno.
Melancholická deprese má prostě svá specifika. A i když se v něčem podobá jiným poruchám, je důležité si uvědomit, že jde o něco trochu jiného. A proto si zaslouží víc pozornosti a výzkumu.
Zdroje:
Fletcher, K., Parker, G., Paterson, A., Fava, M., Iosifescu. D., & Pizzagalli, A, D. (2015). Anhedonia in melancholic and non-melancholic depressive disorders. Journal of Affective Disorders, 184, 81-88.
Fraser, I. A. (2017). A short look at the etymology of melancholia. Boston College, 3, 1-3.
Gurvich-Winograd, C., Fitzgerald, P. B., Georgiou-Karistianis, N., Bradshaw, J. L., & White, O.B. (2006). Negative symptoms: A review of schizophrenia, melancholic depression and parkinson’s disease. Brain Research Bulletin,70, 312-321
Sachdev, P., & Anis, M. A. (1994). Slowness of movement in melancholic depression. Society of Biological Psychiatry, 35, 253-262.