„`html
V životě se občas cítíme jako na tanečním parketu, kde se snažíme najít ten správný rytmus. Někdy vedeme, jindy se necháme vést a občas prostě jen šlapeme vedle. A víte co? To je naprosto v pořádku. Život není dokonale secvičená choreografie, ale spíš improvizace, kde se učíme za pochodu.
Terapie: Místo, kde můžete zkusit nové kroky
Představte si terapii jako takovou taneční zkušebnu. Místo, kde se můžete v bezpečném prostředí naučit nové kroky, vyzkoušet si vedení i následování a hlavně – pochopit, jaký rytmus vám vlastně vyhovuje. Není to o tom, že by vás někdo nutil tančit, jak píská. Je to o tom, abyste objevili svůj vlastní styl a cítili se při tanci života co nejlépe.
Vedení: Když máte směr, ale potřebujete oporu
Někdy víme, kam chceme jít, ale chybí nám odvaha nebo síla udělat ten první krok. V terapii se učíme chopit se vedení, nastavit si jasné cíle a nebát se jít za nimi. Terapeuta pak vnímáme jako partnera, který nás podporuje a pomáhá nám udržet směr, i když se na parketu zatmí.
Následování: Umění nechat se vést a důvěřovat
Jindy zase potřebujeme naopak vypnout a nechat se vést. Možná jsme vyčerpaní z neustálého rozhodování a potřebujeme jen někoho, komu můžeme důvěřovat. Terapie nás učí přijmout roli následovníka, důvěřovat sobě i druhým a vnímat krásu v tom, že se nemusíme o všechno starat sami.
Rytmus změny: Jak sladit tělo i mysl
Změna je jako nový taneční styl. Nejdřív se ho musíme naučit, nacvičit si kroky a sladit tělo i mysl. Někdy je to fuška, ale nakonec zjistíme, že nám ten nový rytmus dává svobodu a možnost vyjádřit se novým způsobem. Terapie nám pomáhá pochopit, jak změnu přijmout, zpracovat a proměnit ji v něco pozitivního.
Terapie není jen pro „problémové“
Spousta lidí si myslí, že terapie je jen pro ty, co mají „nějaký problém“. Ale to je jako říct, že tanec je jen pro profesionály. Terapie je pro každého, kdo chce lépe porozumět sám sobě, naučit se nové dovednosti a žít život s větším nadhledem a radostí. Tak co, zatančíme si?
„`