Všimli jste si, jak se v televizi i filmech oslavují ti tiší, zadumaní hrdinové? Jenže v reálném životě to tak často neplatí. Introvertství se občas bere jako vada na kráse, spíš jako překážka než zajímavá vlastnost.
Extrovertní svět, introvertní duše
Žijeme v době, která upřednostňuje extrovertní lidi. Ti, co se nebojí mluvit nahlas a s nadšením se pouštějí do všeho nového, mají často navrch. Školy i kanceláře jsou nastavené tak, aby vyhovovaly hlavně jim. A tak se introverzi občas nutí hrát roli, která jim není vlastní.
Je to vůbec tak černobílé?
Vážně existují jen dva typy lidí – introverti a extroverti? A liší se tak moc, jak si myslíme? Podle odborníků je to spíš mýtus. Nikdo není stoprocentní introvert ani extrovert. Většina z nás se pohybuje někde mezi těmito dvěma póly. Zajímavé je, že to není ani tak o vztahu k ostatním, jako spíš o tom, jak reagujeme na podněty z okolí.
Dopamin vs. Acetylcholin: Tady se láme chleba
Věděli jste, že v tom hraje roli chemie v mozku? Extroverti jsou více motivováni dopaminem, neurotransmiterem, který nás odměňuje za určité chování. Pro ně je povzbuzující společnost, nové zážitky, zkrátka akce. Introverti jsou na dopamin citlivější. Rychle se přesytí, a proto jim vyhovuje klidnější prostředí a raději si dobijí baterky sami. Místo dopaminu preferují acetylcholin, neurotransmiter spojený s relaxací a klidem. Proto si introvert raději vybere večer s knížkou než divokou party.
Kouzlo ticha a samoty
Nejde o to, jestli je lepší být introvert nebo extrovert. Důležité je, abychom se dokázali přijmout takoví, jací jsme. Já sama jsem dlouho bojovala s tím, že nejsem dostatečně „společenská“. Ve škole mi neustále říkali, ať se víc zapojuju. Snažila jsem se, ale strašně mě to vyčerpávalo. Až jsem si uvědomila, že moje síla je právě v tom, že umím být sama se sebou a v tichu přemýšlet.
„Monotónnost a samota tichého života stimulují kreativní mysl,“ řekl kdysi Albert Einstein. A měl pravdu. Právě v klidu a tichu vznikají ty nejlepší nápady. A nejde jen o introverty. Každý z nás občas potřebuje vypnout a ponořit se do sebe.
Svět potřebuje obojí
Ve společnosti, která upřednostňuje extrovertní jedince, se často zapomíná na to, co mohou světu nabídnout introverti. A že toho není málo! Umí naslouchat, jsou empatičtí a mají hluboké myšlenky. V historii najdeme spoustu slavných introvertů, kteří změnili svět – Abraham Lincoln, Rosa Parks, Mahatma Gandhi… Takže příště, až budete v místnosti s někým, kdo je spíš tišší, zkuste se zamyslet nad tím, co vám chce říct. Možná vás překvapí.
Je čas přestat se snažit předělávat introverty na extroverty. Svět potřebuje obojí. Potřebuje lidi, kteří se nebojí mluvit nahlas, i ty, kteří raději přemýšlejí v tichosti. Jen tak můžeme dosáhnout skutečné rovnováhy a prosperity.