Tak si představte, že vám přijde pozvánka na večírek. Žádná velká událost, prostě obyč domácí party. Znáte tam docela dost lidí, ale spíš jen tak od vidění. Nikdo se neurazí, když nepřijdete, ale rádi by vás tam viděli. Tak co, jdete do toho? Vaše odpověď – ať už je to jasné ano, ne, nebo tápavé „nevím“ – vás může zařadit na onu často zmiňovanou škálu introvert-extrovert.
Ticho je zlato? Odhalujeme psychologii introvertů a extrovertů
Slova „introvert“ a „extrovert“ slýcháme pořád, ale co vlastně znamenají? Není to tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. V kostce, introverti čerpají energii ze samoty a svého vnitřního světa, zatímco extroverti se dobíjejí v kontaktu s ostatními a vnějšími podněty. Ale ruku na srdce, kdo z nás je jenom jedno nebo druhé?
Slavný psycholog Carl Jung to viděl podobně. Introvert je podle něj zaměřený dovnitř, zatímco extrovert ven. Ale život není černobílý, a tak se pohybujeme někde mezi těmito dvěma póly. A jak zjistit, kam se kloníte vy?
Jak to funguje v hlavě?
Věděli jste, že introverti a extroverti reagují na podněty jinak? Psycholog Hans Eysenck tvrdil, že extroverti jsou přirozeně podněcováni méně, což vysvětluje jejich sklon k riskování a energii, kterou získávají ze sociálních interakcí. U introvertů to platí naopak: snadno se stimulují, a proto potřebují čas o samotě, aby si udrželi klid. Příliš mnoho kontaktu s vnějším světem, zejména s lidmi, je může vyčerpat a vyvést z rovnováhy. Zkrátka, „méně je někdy více“ platí pro introverty dvojnásob!
A co víc, studie z roku 2012 odhalila, že introverti mají v prefrontální kůře (oblast mozku zodpovědná za rozhodování a abstraktní myšlení) silnější nervovou tkáň. To by mohlo vysvětlovat, proč jsou tolik zaměření na myšlení a úvahy. Naopak, extrovertům tato tkáň v dané oblasti chybí, a proto žijí spíše v přítomném okamžiku a věci tolik nepromýšlejí. Je to prostě „žít a nechat žít“.
Test osobnosti: Jste spíš introvert, nebo extrovert?
Pojďme se podívat na pár situací, které vám pomohou zjistit, kam se řadíte vy:
- Preferujete čas o samotě, i když jste ve skupině lidí?
- Rádi trávíte čas sami s knihou, psaním nebo prostě jen doma?
- Večírky a hromadné akce vás spíš vyčerpávají než nabíjejí?
Dali byste k těmto bodům ještě něco? Nebojte se, možností je nekonečno!
Tak co, už tušíte, kam patříte? Jste spíš extrovert, který vyhledává nové zážitky a společnost? Nebo introvert, který si nejvíc odpočine v tichu a samotě se svými myšlenkami? A co když jste něco mezi? Pak jste ambivert – někdo, kdo se dokáže přizpůsobit a střídat obě role podle potřeby. Hlavní je to vědět a respektovat!
Důležité: Nezapomeňte, ani jeden z těchto typů není lepší než ten druhý. Toto označení nedefinuje celou vaši osobnost. Pomáhá vám jen lépe porozumět sami sobě. A upřímně, kdo by se nechtěl poznat o něco lépe?
Chcete se dozvědět víc o introverzi? Klikněte sem.
A pokud vás zajímá extroverze, víc informací najdete tady.